Posts
Hoa_Phuong
.Posted in LÀM BÁNH XÈO MIỀN TRUNG, THƠM NGON NÓNG HỔI..
<p><span style="color: #003366; font-size: x-large;"><span style="font-family: times new roman,times;"><strong>LÀM BÁNH XÈO MIỀN TRUNG</strong></span> ..</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size: large; font-family: times new roman,times; color: #003366;"><strong><em><span class="txt_sapo_news_details" style="padding-top: 5px; display: block;">Cho lá rau diếp dưới đĩa để trang trí cho món bánh xèo thêm hấp dẫn.</span></em></strong></span></p> <p><span style="font-size: large; font-family: times new roman,times; color: #003366;"><strong><em><span class="txt_sapo_news_details" style="padding-top: 5px; display: block;"> Chấm bánh với nước chấm bạn ưa thích và ăn ngay lập tức. </span></em></strong> </span></p> <p><span style="font-size: large; font-family: times new roman,times; color: #003366;">Dưới đây là cách làm <strong>bánh xèo</strong> ngon cho gia đình bạn trong ngày đông lạnh này nhé!</span></p> <p><br /><img class="news-image" src="http://anh.eva.vn/upload/news/2011-12-14/1323827320-banh%20xeo.jpg" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 1" width="500" height="387" /></p> <p><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"><strong>1<span style="text-decoration: underline;">. Nguyên liệu</span><br /> </strong></span><br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> <em><strong>Để làm bánh:</strong></em></span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - 2 chén bột gạo</span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - ¼ muỗng cà phê bột nghệ</span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - ½ muỗng cà phê muối</span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - ¾ chén nước cốt dừa</span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - 3 cây hành lá, xắt lát mỏng </span><br /> <br /><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times; text-decoration: underline;"> <em><strong>Để làm nhân bánh:</strong></em></span></span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - 1 chén mỡ hoặc dầu thực vật</span></p> <p><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;">- ¼ kg thịt lợn vai, cắt thành lát mỏng</span></p> <p><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - 1/4kg tôm nhỏ, bóc vỏ, rút tim thái nhỏ </span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - ¼ muỗng cà phê muối</span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - ½ chén hành tây thái lát</span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - 1-2 quả ớt đỏ, chín thái lát mỏng</span><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - ¾ chén nấm cắt lát</span><img class="news-image" src="http://anh.eva.vn/upload/1-2011/images/2011-03-07/1299472265-banh_xeo2.jpg" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 2" /><br /> <br /><span style="color: #003366; font-size: large; font-family: times new roman,times;"> - 2 chén giá đỗ (đậu mầm)</span></p> <p> </p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"><strong>2<span style="text-decoration: underline;">. Chế biến</span></strong></span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;">Bánh xèo có nhiều loại, cũng có <em>bánh xèo miền Trung</em>, bánh xèo Nam bộ... Tuy nguyên liệu có thể có chút biến tấu nhưng hương vị thì lại không khác nhau là bao.<strong><br /> </strong></span><br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - Trộn bột gạo, bột nghệ, muối vào bát tô. Thêm nước, sữa dừa vào trộn cho đến khi hỗn hợp mịn. Lọc qua lưới lộc nếu bột bị đặc vón cục, đặt sang bên và để khoảng 30 phút</span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - Đun nóng chảo, thêm 1 muỗng canh mỡ hoặc dầu ăn, sau đó cho thịt heo, tôm, hành tây, hành lá và nấm vào xào coh đến khi thịt heo và tôm chín, teo lại.</span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> -  Cho ½ chỗ bột đã nhào vào chảo, đảo lên để hai mặt chính đều. Cho giá đỗ và một phần nhân tôm đã xào lên trên bánh, để nhiệt độ thấp dần cho bánh chín đều. </span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - Cuộn bánh lại cho bao bọc lấy phần nhân rồi rán trong vòng 1 phút, khi các cạnh của bánh vàng nâu là được. Làm như vậy với phần còn lại. </span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - Cho lá rau diếp dưới đĩa để trang trí cho món bánh xèo thêm hấp dẫn. Chấm bánh với nước chấm và ăn ngay lập tức.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"><strong>Chế biến nước chấm:</strong></span></span></p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366; text-decoration: underline;"> <strong><em>Nguyên liệu làm nước chấm:<br /> </em></strong></span></span><br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - ¼ chén đường</span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - ½ chén nước ấm</span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - 3 muỗng canh nước chanh </span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - ¼ chén nước mắm</span></p> <p><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;">- Ớt chín cắt lát</span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - 1 củ tỏi băm nhuyễn <span style="color: #3366ff;"><img class="news-image" style="text-align: justify; background-image: url('/ocm/editor/fckeditor/editor/skins/office2003/fck_strip.gif'); background-position: 0px -304px;" src="http://hn.eva.vn/ocm/editor/fckeditor/editor/images/spacer.gif" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 3" /></span></span></p> <p><br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"><img class="news-image" src="http://anh.eva.vn/upload/news/2011-12-14/1323827393-nguyen%20%20lieu%20banh%20xeo.jpg" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 4" width="500" height="375" /></span></p> <p><br /><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366; text-decoration: underline;"> <em><strong>Chế biến:</strong></em></span></span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - Cho nước mắm, nước ấm, đường và nước chanh vào một bát nhỏ, trộn đều cho đến  khi đường tan hoàn toàn</span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - Thêm tỏi và ớt trộn đều</span><br /> <br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> - Dùng làm gia vị ăn với bánh xèo</span></p> <p><img class="news-image" src="http://anh.eva.vn/upload/news/2011-12-14/1323827428-banh%20xeo%20ngon.jpg" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 5" width="477" height="358" /></p> <p><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;">Trên đây là cách làm bánh xèo ngon.Bạn hãy tận dụng thời gian rảnh rỗi để chế biến nhé. Sẽ ngon lắm đấy!</span></p> <p><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #003366;"> Chúc các bạn ngon miệng! <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/emot153.gif" alt="" /> </span></p>
Hoa_Phuong
.Posted in NHỮNG MÓN ĂN DÂN GIẢ TRONG CA DAO MIỀN NAM..
<p>  <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/3d_smile_31.gif" alt="" /><span style="color: #008080;"><span><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family: times new roman,times; font-size: x-large;"><span style="color: #008080; text-decoration: underline;">Các</span> </span></span><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: x-large;"> món ăn  **<img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 271px; height: 186px;" src="data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSERUUEhQVFRUWGRoYGBgYGBgaGBscGBocHxodGBocHCYgGhwjGR0aIC8gIycpLCwsFx8xNTAqNSYrLCoBCQoKDgwOGg8PGiwkHyQpKSo0LDQsLDQsLCwsLCwsLCksLCwsLCwsLCwsLCwsLCksLCksLCwsLCwsLC 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" alt="" width="271" height="186" data-height="186" data-width="271" /></span></span></span></span></span><br /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 254px; height: 199px;" src="data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys/RD84QzQ5Ojf/2wBDAQoKCg0MDRoPDxo3JR8lNzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nz 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" alt="" width="254" height="199" data-height="199" data-width="254" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 256px; height: 197px;" src="data:image/jpeg;base64,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" alt="" width="256" height="197" data-height="197" data-width="256" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 223px; height: 166px;" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRYmCEPHefU7vSHuficay6i9zwtvXWEJFtmWvPwTOQWHcHMh1By" alt="" width="223" height="166" data-height="166" data-width="223" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 278px; height: 181px;" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRTKCPcZy056tuJQdfDSSVOKjqeBJvPCuSYV6-5RABSeaOAbqjg" alt="" width="278" height="181" data-height="181" data-width="278" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 283px; height: 178px;" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHC39vrCaLEO4SXt9E8VIVhx15RreNjdon14FiANNdEfzZMtlN" alt="" width="283" height="178" data-height="178" data-width="283" /></p> <p><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;">Tới miền Tây mà không nhậu cá lóc nướng trui thì coi như chưa tới, người dân miệt vườn sông nước vốn rất hiếu khách, sẵn sàng: </span><br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;"><strong><br /><em>Bắt con cá lóc nướng trui </em><em> <br />làm mâm rượu trắng đãi người bạn xa</em></strong> </span><br /><br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;">Cá lóc nướng trui ở miền Tây là một món ăn có cách chế biến rất giản dị nhưng cũng rất độc đáo. Người miền Tây có khi nướng trui cá lóc ngay lúc làm đồng, lúc vừa mới bắt được. Từ họng con cá lóc người ta xỏ vào một thanh tre sau đó cấm đầu còn lại của thanh tre ấy xuống đất. Tiếp theo là dùng rơm khô có sẵn ngoài đồng ruộng chất lên và đốt. Cá lóc nướng như thế này chín rất đều, thịt cá vừa tươi vừa ngọt lại thơm mùi rơm khô, nếu có thêm xị rượu trắng (rượu đế), tí hạt muối ngồi nhâm nhi với vài ba chiến hữu thì có lẽ đến Thượng đế cũng phải... thèm. <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/001_tongue.gif" alt="" /> <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/001_tongue.gif" alt="" /></span></p> <p><span style="font-size: large; color: #008080; font-family: times new roman,times;">Ngư</span><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;">ời dân Nam bộ từ lâu đã rất tự hào về sự giàu có bởi những sản vật mà thiên nhiên đã ban tặng cho xứ sở mình. Vì thế “dân nhậu” miệt vườn miền Tây nhiều khi cũng rất “kén chọn”: </span><br /><br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;"><strong><em>Cần chi cá lóc, cá trê <br /></em></strong></span><em><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;"><strong>Thịt chuột, thịt rắn nhậu mê hơn nhiều.</strong></span> <br /><br /><br /></em><img src="http://www.gocbep.net/imgupload/im12206521301.jpg" alt="" /></p> <p><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;">Quả thật, đến miền Tây ăn nhậu ngoài món cá lóc nướng trui ra phải công nhận còn món nào ngon bằng chuột nướng, rắn hầm sả hay rắn xào lá cách...</span> <br /><img src="http://vnthuquan.net/diendan/upfiles/8026/B69F20BAB04F426CAD329DD71A4AC4F7.JPG" alt="" />  <br /><br /><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;">Một món ăn khác cũng được tìm thấy trong ca dao Nam bộ mà có lẽ chỉ những người dân có thâm niên sống ở miền Tây mới biết. Đó là:</span></span></p> <p> </p> <p><span style="color: #008080;"><span style="font-size: large;"> <em>Canh chua điên điển cá linh <br />Ăn chỉ một mình thì chẳng biết ngon</em> .</span><span><br /><br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large;">Bông điên điển là loại bông giống như bông so đũa nhưng nhỏ hơn và có màu vàng thường mọc dọc theo những kênh rạch. Theo như người xưa kể lại đây là món ăn rất dân dã nhưng không thua bất kỳ một món “cao lương mỹ vị nào”. Cá linh và bông điên điển tuy một là động vật, một là thực vật nhưng có lẽ do “hữu duyên” nên chỉ đến mùa nước nổi miền Tây chúng mới xuất hiện cùng nhau. Chiều quê miền Tây mưa rả rích trên mâm cơm có được tô “canh chua điên điển cá linh” bốc khói có lẽ ăn hoài cũng chẳng biết... no!</span> <br /><br />   <br /></span> </span></p> <div align="center"><span style="color: #008080;"><span style="font-size: x-small;"><img src="http://img.photo.yume.vn/photo/pictures/20110705/dinhbinhyen/thumbnail/604x604/bongdiendien1_820762205.jpg" alt="" /></span></span></div> <div align="center"><br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;">Ca dao Nam bộ cũng kể lại có một bà mẹ nào đó chỉ vì một món ăn rất dân dã mà mong được gả con gái mình về xứ sở miệt vườn, sông nước? Hay có khi đây chỉ là cách nói chọc ghẹo xa gần của cô gái nào đó với chàng trai “miệt vườn” cũng không chừng: </span><br /><br /><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;"><strong><em>“Mẹ mong gả thiếp về vườn <br /></em></strong></span><em><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large; color: #008080;"><strong>Ăn bông bí luộc dưa hườn nấu canh”</strong></span></em><em><br /><br /></em><img src="http://i443.photobucket.com/albums/qq151/phuong2009/Hoc%20lam%20Bun/DSC_0066-1.jpg" alt="" /></div> <div align="center"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: large; font-family: times new roman,times; color: #008080;">Kể về những món ăn dân dã ở Nam bộ mà quên đi món “bông súng – cá kho” thì thật là thiếu sót vô cùng. Bông súng là loại thực vật sống ở vùng đầm lầy có nhiều nhất là ở vùng Đồng Tháp Mười. Bông súng có hai loại, một loại hoa màu trắng, một loại hoa màu tím. Người dân thôn quê miền Tây ăn uống rất giản dị, bông súng có sẵn ngoài đầm cứ thế mà hái vào; cá có sẵn trong ao cứ thế mà bắt lên. Giản dị nhưng mà cũng rất đậm đà, người dân Đồng Tháp Mười rất tự hào về xứ sở mình: </span><br /><span style="font-size: large; font-family: times new roman,times; color: #008080;"><strong><br /></strong></span><em><span style="font-size: large; font-family: times new roman,times; color: #008080;"><strong>Muốn ăn bông súng cá kho <br />Thì vô Đồng Tháp ăn cho đã thèm.</strong></span> <br /><br /></em>  <br /></span> <div align="center"><span style="font-size: x-small;"><img src="http://www.fiditour.com/upload/images/wall/amthuc/13-9/amthuc3/1.jpg" alt="" /></span></div> <div align="center"><br /><span style="font-size: large; font-family: times new roman,times;"><span style="color: #008080;">Và nếu như thật “đã thèm”với món “bông súng cá kho” thì hãy thưởng thức tiếp một món ăn cũng bình dị và đậm đà không kém: <em><br /><br /><strong>Kèo nèo mà lại làm chua <br />Ăn với cá rán chẳng thua món nào.</strong></em> <br /><br /></span><span style="color: #008080;">Kèo nèo (hay còn gọi là “cù nèo” theo cách phát âm của một số người dân miền Tây) đó là một loại rau cọng xộp có rất nhiều ở miệt vườn sông nước Nam bộ. Thường thì không cần phải làm chua, kèo nèo ăn cũng rất ngon vì có thể dùng nấu canh chua hoặc ăn sống chấm với nước cá kho. Tuy nhiên theo cách nói của người xưa trong câu ca dao trên thì có lẽ kèo nèo làm chua ăn với cá rán (cá chiên) thì là ngon nhất. </span><span style="color: #008080;"><br /></span></span><span style="color: #008080; font-size: large;"><span style="font-size: x-small;"><br /><br /></span> </span> <div align="center"><span style="font-size: x-small;"><img src="http://i35.tinypic.com/2n1g9j7.jpg" alt="" /></span></div> <div align="center"><br /><span style="font-size: large; color: #008080;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: large;">Tới miền Tây mà không nhậu cá lóc nướng trui thì coi như chưa tới, người dân miệt vườn sông nước vốn rất hiếu khách, sẵn sàng:</span> <br /><strong><br /></strong></span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #008080;"><strong>Bắt con cá lóc nướng trui </strong></span><span style="font-family: times new roman,times; color: #008080;"><strong> <br />làm mâm rượu trắng đãi người bạn xa</strong></span></span><span style="font-family: times new roman,times; color: #008080;"><span style="font-size: x-small;"> <br /><br /><span style="font-size: large;">Cá lóc nướng trui ở miền Tây là một món ăn có cách chế biến rất giản dị nhưng cũng rất độc đáo. Người miền Tây có khi nướng trui cá lóc ngay lúc làm đồng, lúc vừa mới bắt được. </span></span></span></div> <div align="center"><span style="font-family: times new roman,times; color: #008080;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: large;">Từ họng con cá lóc người ta xỏ vào một thanh tre sau đó cấm đầu còn lại của thanh tre ấy xuống đất. Tiếp theo là dùng rơm khô có sẵn ngoài đồng ruộng chất lên và đốt.</span></span></span></div> <div align="center"><span style="font-family: times new roman,times; color: #008080;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: large;"> Cá lóc nướng như thế này chín rất đều, thịt cá vừa tươi vừa ngọt lại thơm mùi rơm khô, nếu có thêm xị rượu trắng (rượu đế), tí hạt muối ngồi nhâm nhi với vài ba chiến hữu thì có lẽ đến Thượng đế cũng phải... thèm.</span></span> </span><span style="font-size: large;"> <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/001_tongue.gif" alt="" /> <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/001_tongue.gif" alt="" /> <br /></span><br /><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: times new roman,times; color: #008080; font-size: large;">Cuối cùng, một món ăn có thể nói đối với người Nam bộ xưa là dân dã nhưng với chúng ta ngày nay đã trở thành đặc sản vì không phải ai cũng dễ dàng thưởng thức được: </span><br /><span style="font-family: times new roman,times; color: #008080;"><span style="font-size: large;"><strong><br /></strong></span><em><span style="font-size: large;"><strong>Thương chồng nấu cháo le le <br />Nấu canh bông bí, nấu chè hạt sen</strong></span> <br /><br /></em></span><br /><span style="font-family: times new roman,times; color: #008080; font-size: large;">Rõ ràng, với chúng ta ngày nay, canh bông bí, chè hạt sen thì có thể còn tìm được nhưng cháo le le thì không đơn giản chút nào.</span> <br /></span><br /><span style="font-size: x-small;"><img src="http://img66.imageshack.us/img66/7350/20049301128248sk.jpg" alt="" /> <br /></span><span style="color: #008080; font-family: times new roman,times;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: times new roman,times; color: #008080;">Qua việc tìm hiểu những món ăn dân dã được người dân Nam bộ xưa hát lên bằng những lời ca, câu hò, điệu lý cho chúng ta thấy được nét đẹp văn hóa trong suy nghĩ và ứng xử của những con người ở vùng quê sông nước nơi đây.</span></span></div> </div> </div>
Hoa_Phuong
.Posted in 7 THỰC PHẨM CẦN TRÁnH CHO MỠ BỤNG
<p class="pBody"><span style="font-size: x-large; font-family: 'times new roman', times; color: #993300;"><strong>7 thực phẩm cần tránh cho mỡ bụng</strong></span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">Nếu bạn lo lắng thực phẩm đang dùng sẽ làm mỡ bụng của mình dày lên, hãy tìm hiểu 7 loại thực phẩm nên tránh để duy trì một vòng eo đẹp.</span></p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody" style="text-align: center;"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;"> <img style="width: 450px; height: 338px; border-color: #ff0000; border-style: solid;" src="http://www.tienphong.vn/ImageHandler.ashx?ThumbnailID=195212&Width=450" alt="" /></span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;"><strong>1. Đồ uống có ga</strong></span></p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">Nước sô-đa không bao giờ tốt khi bạn đang cố gắng<span id="dtx-highlighting-item"> giảm </span><span id="dtx-highlighting-item">cân</span>, thậm chí nước sô-đa ăn kiêng cũng không hề tốt chút nào. Bởi chúng chứa rất nhiều đường và không có giá trị dinh dưỡng.</span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;"><strong>2. Món tráng miệng (món ngọt cuối bữa ăn)</strong></span></p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">Những món tráng miệng như bánh ngọt, bánh quy và kem... luôn rất hấp dẫn chúng ta nhưng hãy nhớ rằng, nó chứa cả tấn đường tinh luyện và khi ăn nhiều, phần bụng của bạn sẽ rất... to. Lượng đường dư thừa sẽ khiến bạn tăng<span id="dtx-highlighting-item"> cân</span>, đặc biệt là ở vùng bụng. Thưởng thức những bữa ăn tráng miệng phong phú cũng rất tốt, nhưng bạn không nên ăn nhiều và hãy nhớ rằng, chúng nằm trong danh sách cần tránh cho mỡ bụng.</span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;"><strong>3. Đồ ăn nhanh</strong></span></p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">Thức ăn nhanh không nên là một phần trong chế độ ăn uống khi bạn đang cố gắng<span id="dtx-highlighting-item"> giảm </span><span id="dtx-highlighting-item">cân</span>. Các loại dầu béo và carbohydrate "liệt" thức ăn nhanh vào danh sách những thực phẩm cần tránh cho mỡ bụng.</span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;"><strong>4. Sữa béo</strong></span></p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">Bạn có thể tưởng tượng rằng sữa béo chứa rất nhiều chất béo. Nếu muốn<span id="dtx-highlighting-item"> giảm </span>mỡ quanh eo của mình, bạn nên sử dụng các loại sữa không béo, không đường.</span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;"><strong>5. Khoai tây chiên</strong></span></p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">Hydro hóa dầu và chất béo trong khoai tây chiên là "kẻ thù" của vòng eo nên bạn cần hạn chế đồ ăn được ưa chuộng này. Hàm lượng chất béo ở mức độ cao trong khoai tây chiên sẽ làm phần giữa cơ thể bạn phát triển rất nhanh.</span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;"><strong>6. Nước sốt kem</strong></span></p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">Hầu hết nước sốt kem được làm từ rất nhiều bơ và sữa béo. Như đã nói ở trên, sữa béo là thực phẩm nên nói không trong khẩu phần ăn của bạn.</span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;"><strong>7. Thịt chế biến sẵn</strong></span></p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">Bạn có biết các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích hay thịt hun khói làm từ những thành phần gì? Tuy không biết chắc chắn nhưng có thể khẳng định, chúng không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Lựa chọn thịt gà sạch và thịt ức gà tây cùng<span id="dtx-highlighting-item"> với </span>bánh mì thay vì sử dụng các thực phẩm ăn sẵn.</span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">Hy vọng danh sách các loại thực phẩm cần tránh để béo bụng trên đây hữu ích cho bạn. Đôi khi biết những gì không nên ăn sẽ giúp việc tìm kiếm những thực phẩm tốt cho sức khỏe trở nên dễ dàng hơn.</span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: small;"><em><span style="font-family: 'times new roman', times; color: #800000;">suutam</span></em></span></p>
Hoa_Phuong
.Posted in GIẢM CÂN HIỆUQUA VỚI ĐẬU ĐEN
<p class="pBody"><span style="font-size: x-large;"><strong><span style="font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff;">Giảm cân hiệu quả với đậu đen.</span></strong></span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff;">Đỗ đen giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. </span></p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody" style="text-align: center;"><img style="width: 450px; height: 338px; border-color: #ff0000; border-style: solid;" src="http://www.tienphong.vn/ImageHandler.ashx?ThumbnailID=194191&Width=450" alt="" /> </p> <p class="pBody" style="text-align: center;"> </p> <p class="pBody"> </p> <p class="pBody"><br /><br /><span style="color: #0000ff; font-family: 'times new roman', times; font-size: large; text-align: center;"> </span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff;">Một số công dụng khác của đỗ đen là chống suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, nhức đầu do can thận âm hư, hư hỏa bốc lên làm mặt đỏ phừng, mắt đỏ, hay cáu giận; giữ gìn nhan sắc để trẻ lâu; chữa bệnh ra mồ hôi nhiều do thể trạng suy nhược. </span></p> <p><a href="http://s1213.photobucket.com/albums/cc475/hoa_phuong1/?action=view¤t=_hnx7757.jpg" target="_blank"><img src="http://i1213.photobucket.com/albums/cc475/hoa_phuong1/_hnx7757.jpg" alt="Photobucket" border="0" /></a></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff;">Ăn đỗ đen còn chữa bệnh thủy thũng do thận hư, viêm da lở loét do nhiệt độc hoặc ngộ độc thuốc và thực phẩm… Đậu đen cũng được coi là siêu thực phẩm chống lão hóa, làm đep da phụ nữ.</span><br /><br /><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff;">Một chén đậu đen chỉ chứa 15 gram protein mà không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân. Một loại ngũ cốc tự nhiên không những chứa nhiều chất có ích cho cơ thể, ngăn được nhiều bệnh mà còn giúp giảm béo hiệu quả thì tại sao bạn không dùng chúng hằng ngày. </span><br /><br /><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff;">Nhâm nhi một chén đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất, chống đói, chống thèm ăn từ đó bạn có thể kiên trì giảm cân. Bạn còn có thể ninh nhừ đậu đen và lấy nước đó để uống hàng ngày cũng có tác dụng giảm cân rất tốt. Nhưng phải nhớ là không cho đường nhé! </span></p> <p class="pBody"><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff;">Các bạn có thể thoải mái ăn kiêng với đậu đen không sợ thiếu chất, thiếu chất xơ. Một món ăn nữa từ đậu đen rất tốt cho da và giảm cân hiệu quả cho chị em trong mùa hè này là đậu phụ sốt với đậu đen.</span><br /><br /><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff;">Đậu phụ 2 bìa, các bạn thái nhỏ và rán lướt qua dầu. Không nên rán giòn vì sẽ mất chất đậu nành. Đỗ đen mang luộc qua nước sôi và ngâm từ 2 -3 giờ cho đỗ nở bung ra. Nếu không các bạn có thể nấu đỗ cho nhừ dần. </span><br /><br /><span style="font-size: large; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff;">Cho đậu phụ vào đun nhỏ lửa cho đến khi miếng đậu cứng lại. Sau đó đổ hỗn hợp đậu đen đã nhừ và đun nhỏ lửa. Nêm gia vị vừa ăn. Khi nào gần tắt bếp, các bạn cho tiêu, tỏi, lá hành vào và ăn nóng với cơm hoặc ăn dưới dạng súp cũng rất ngon  (<span style="font-size: small;">suutam)</span></span></p>
Hoa_Phuong
.Posted in CÁCH CHẾ BIẾN RAU XANH NHIỀU CÁCH
<h2 class="title">Để có thêm nhiều món ngon từ<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>xanh và thay đổi khẩu vị cho những món<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>thông thường, bạn hãy tham khảo các<span id="dtx-highlighting-item"> cách </span>chế biến món<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>dưới đây nhé!</h2> <div id="divChiTiet" class="content"> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt;">1. Luộc</span></div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Luộc là phương pháp phổ biến nhất. Phương pháp này nhanh và dễ thực hiện. Nếu bạn thích ăn<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>mềm thì luộc sẽ là phương pháp thích hợp nhất. Hầu hết các loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>đều có thể luộc được. Tuy nhiên, cũng có những loại không thích hợp với<span id="dtx-highlighting-item"> cách </span>chế biến này như cà chua, ớt chuông hay cà tím… Chúng sẽ ngon hơn khi được xào hoặc nướng.</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-2_6415e.jpg" alt="" width="450" align="center" /></div> </div> <p style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Khi luộc các loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có lá màu xanh đậm, nên cho vào chút muối (1,5 lít nước luộc cho vào 1 muỗng cafe muối) để giữ màu xanh cho<span id="dtx-highlighting-item"> rau</span>. Lượng nước luộc<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>trong nồi phải đảm bảo đủ để<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>được ngập hoàn toàn trong nước. Tuy nhiên cũng không nên dùng quá nhiều nước vì sẽ kéo dài thời gian đun nấu, vừa<span id="dtx-highlighting-item"> làm</span><span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>mất nhiều dưỡng chất hơn mức cần thiết. Để<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>không bị mất nhiều chất dinh dưỡng, bạn không nên cho<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>vào sớm mà cần chờ nước thật sôi. Thời gian luộc các loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có lá màu xanh đậm sẽ ít hơn so với các loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>củ.</p> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Nếu luộc<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>củ, bạn nên đậy kín nắp nồi trong quá trình luộc. Sau khi luộc xong, cần vớt<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>củ ra ngay và cho vào tô nước lạnh. Đối với những loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có màu trắng như bông cải trắng hoặc khoai tây, hãy cho thêm một ít nước chanh vào nước luộc<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>để chúng không bị thay đổi màu sắc.</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt;">2. Hấp</span></div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-3_b19b6.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> <p style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Phương pháp này được sử dụng trong trường hợp bạn muốn món<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có độ giòn và chắc. Hấp cũng là<span id="dtx-highlighting-item"> cách </span>chế biến giúp giữ được nhiều chất dinh dưỡng trong<span id="dtx-highlighting-item"> rau</span>. Đây là lựa chọn tốt dành cho những người quan tâm đến những phương pháp chế biến thực phẩm có ích cho sức khỏe.</p> <p style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Sử dụng nồi hấp sẽ giúp<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có được hương vị tươi ngon hơn. Măng tây, bông cải trắng, bông cải xanh và đậu ve là những loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>thích hợp với phương pháp hấp.</p> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt;">3. Nướng trong lò</span></div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-4_135b2.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> <p style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Nướng trong lò sẽ mang đến cho các món<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>hương vị khá thơm ngon, đặc biệt là trong những bữa tối giá lạnh của mùa đông. Phương pháp này cũng giúp bảo quản được nhiều chất dinh dưỡng trong<span id="dtx-highlighting-item"> rau</span>. Trước khi nướng, bạn có thể ướp thêm gia vị cho<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span><span id="dtx-highlighting-item">theo </span>ý thích. Cà rốt, củ cải trắng, khoai tây, khoai lang, bí đỏ và hành tây là những loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>củ đặc biệt thích hợp với phương pháp này. Bạn trộn chúng trong chiếc thố to cùng với các loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>khác với ít dầu ô-liu, muối và mật ong. Điều tuyệt vời nhất mà món nướng với<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>củ mang lại cho sức khỏe là chúng có hương vị khá thơm ngon nhưng lại không chứa quá nhiều calo.</p> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt;">4. Hầm</span></div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-5_3b79f.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> <p style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Đây là phương pháp chế biến<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>thích hợp cho những tháng mùa đông. Nếu dùng<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>để hầm chung với những nguyên liệu khác, cần nhớ rằng thời gian nấu chín<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>sẽ nhanh hơn thịt. Do đó, phải dự kiến thời gian thật “chuẩn” để cho<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>vào đúng lúc nhằm tránh trường hợp<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>quá nhừ. Phương pháp hầm giúp giữ được hương vị tự nhiên của<span id="dtx-highlighting-item"> rau</span>. Hành, nấm rơm và các loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có củ chính là những lựa chọn phù hợp nhất dành cho món hầm.</p> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt;">5. Xào</span></div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-6_69008.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> <p style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Nếu thích món<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có độ giòn thì xào sẽ là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên,<span id="dtx-highlighting-item"> cách </span>chế biến này lại<span id="dtx-highlighting-item"> làm </span>cho<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>mất đi nhiều chất dinh dưỡng hơn so với những phương pháp khác. Ưu điểm của món xào là nhanh, đơn giản và mang đến hương vị thơm ngon cho<span id="dtx-highlighting-item"> rau</span>. Để xào những loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có độ cứng như su hào, cà rốt, bông cải xanh..., bạn nên chần sơ trước. Điều này giúp rút ngắn thời gian xào cho món<span id="dtx-highlighting-item"> rau</span>.</p> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"><span style="font-weight: bold; font-size: 12pt;">6. Nướng vỉ</span></div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-7_0a171.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Những loại<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có chứa nhiều nước phù hợp với phương pháp nướng vỉ. Nếu muốn món<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>nướng được thực hiện dễ dàng hơn, bạn nên cắt tất cả nguyên liệu có kích thước như nhau để chúng chín đều hơn. Phương pháp nướng vỉ giúp món<span id="dtx-highlighting-item"> rau </span>có hương vị đậm đà và thơm ngon hơn, đặc biệt là với nấm rơm hay măng tây…</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> </div>
Load More