Phương Cách Nấu An - Cooking Recipe

Posts

December 2, 2014.Posted in Bảo quản thức ăn bằng máy hút chân không

ĐIỆN MÁY THIÊN LONG <a href="http://dienmaythienlong.com/San-pham/MAY-HUT-CHAN-KHONG.aspx"> Máy hút chân không</a> 1 buồng là loại máy hút chân không Công nghiệp được sử dụng trong ngành thủy hải sản, các ngành thực phẩm chế biến… Máy dùng để hút chân không và dán miệng túi cho các sản phẩm để bảo quản được lâu hơn, tránh bị oxy hóa sản phẩm, tránh tác động của không khí và ẩm mốc gây mất màu, mất mùi, giảm chất lượng sản phẩm… Máy được sử dụng <a href="http://dienmaythienlong.com/San-pham/MAY-HUT-CHAN-KHONG.aspx">đóng gói hút chân không</a> cho các mặt hàng khô như: như các hạt điều, cafe, xúc xích, chả, giò, bánh ,mứt kẹo,tôm khô... và nhiều sản phẩm linh kiện công nghiệp khác. Đối với thực phẩm: + Bạn có thể hút chân không các loại thực phẩm dưới các dạng khác nhau. Sản phẩm sẽ giúp bạn không loại bỏ thức ăn một cách lãng phí + Với thức ăn tươi, sống như thịt, cá, gia cầm, hải sản và rau tươi, máy hút chân không đảm bảo lưu giữ được thức ăn tươi hơn, lâu hơn mà vẫn giữ nguyên được mầu sắc và hương vi. <img src="http://www.vuica.com/file/attachment/2014/12/1cf4311394b7104900a6fe366107cbe7_view.jpg" alt="" />  Thông số kỹ thuật máy hút chân không 1 buồng DZQ400 - 1d - Model : DZQ400-1D - Kích Thước Máy : 540 x 490 x 930 mm - Điện áp : 220V - Độ dài miệng túi dán được : 380 x 310 x 70 mm - Năng Suất : 3-4 sản phẩm/lần (Mỗi lần hút khoảng 10 giây. Tuỳ thuộc vào loại sản phẩm) - Lưu lượng hút 20m3/h - Công suất : 1.5 Kw - Trọng Lượng Máy : 74 Kg - Xuất xứ : Trung Quốc 2. Các loại máy hút chân không khác - Máy hút chân không gia đình DZ-300A - Máy hút chân không chè LD-300 - Máy hút chân không chè LD-600 - <a href="http://dienmaythienlong.com/San-pham/MAY-HUT-CHAN-KHONG.aspx">Máy hút chân không chè</a> LD-660 - Máy hút chân không chè 25 Kg - Máy hút chân không 1 buồng - Máy hút chân không 2 buồng

Hoa_Phuong

January 20, 2013.Posted in BUỔI SÁNG NGON MIỆNG VỚI BÚN ỐC RIÊU CUA

<img src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/1-2012/images/2012-03-29/1333017807-P11100491.jpg" alt="Bữa sáng ngon miệng với bún ốc riêu cua - 1" /> BUỔI SÁNG NGON MIỆNG VỚI BÚN ỐC RIÊU CUA. Bữa sáng cả nhà cùng thưởng thức tô bún ốc nóng hổi do chính tay bạn chuẩn bị thì còn gì ngon bằng nhỉ! Nguyên liệu: <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">- Ốc mít: 2kg - Bún: 2kg - Cà chua: 6-7quả - Dấm bỗng - Hành, tía tô - Rau sống - Ớt khô. <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; text-decoration: underline; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Cách làm<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" lang="EN-US">: <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #333333; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #333333; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"> <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #333333; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #333333; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Bước 1: Ốc ngâm nước vo gạ<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #333333; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" lang="EN-US">o<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"> qua đêm cho ra hết nhớt và cặn bẩn, rửa sạch. Cho 1 chút nước vào nồi luộc chín, dùng tăm nhọn khêu mình ốc, nước luộc ốc để lắng chắt lấy phần nước trong <span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #333333; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #333333; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><img src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/1-2012/images/2012-03-29/1333017807-P1110052.jpg" alt="Bữa sáng ngon miệng với bún ốc riêu cua - 2" /> <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Bước 2:<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"> Phi phần đầu trắng của hành với dầu ăn cho thơm rồi cho ốc vào xào săn, nhớ nêm nếm gia vị.!. <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Bước 3:<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"> Cà chua rửa sạch, bổ làm 4 rồi tách bỏ hạt. Xào với dầu ăn để lấy màu, vì đặc trưng của món bún ốc là nồi nước dùng với những miếng cà chua nổi màu đỏ au nên các bạn có thể tăng lượng cà chua nếu thích nhé <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Bước 4: <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Trút phần nước luộc ốc đã để lắng vào nồi, chế thêm nước với lượng đủ dùng. Đun sôi, nêm nếm gia vị vừa miệng sau đó mới cho đến dấm bỗng, tùy từng loại dấm bỗng mà độ chua cũng khác nhau nên các bạn cho từ từ đến khi đạt độ chua mong muốn thì dừng lại. <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; font-family: Arial, sans-serif; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><img src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/1-2012/images/2012-03-29/1333017807-P1110129.jpg" alt="Bữa sáng ngon miệng với bún ốc riêu cua - 5" /> <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Sở dĩ phải cho dấm bỗng sau cùng vì nếu cho sớm sẽ vơi bớt mùi thơm của dấm bỗng. <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Bước 5: <span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; display: inline !important; font: 13px/16px Arial, sans-serif; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #333333; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Ớt khô các bạn chưng với dầu ăn. Trần bún với nước sôi già, vớt ra cho ráo rồi xếp bút vào bát, rắc ốc, hành, tía tô thái sợi lên trên, chan nước dùng thật nóng và thưởng thức.. <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; display: inline !important; font: 13px/16px Arial, sans-serif; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #333333; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><img src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/1-2012/images/2012-03-29/1333017807-P11101321.jpg" alt="Bữa sáng ngon miệng với bún ốc riêu cua - 7" /> <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; display: inline !important; font: 13px/16px Arial, sans-serif; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #333333; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><img src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/1-2012/images/2012-03-29/1333017807-P11101401.jpg" alt="Bữa sáng ngon miệng với bún ốc riêu cua - 8" /> <span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"><span style="text-align: left; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">Chúc bạn thành công với món bún <span style="text-align: left; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px Arial, Helvetica, sans-serif; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #333333; word-spacing: 0px; text-decoration: underline; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;">ốc riêu cua nhé<span style="text-align: left; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"> !

Hoa_Phuong

January 19, 2013.Posted in CÁCH CHỌN NƯỚC HOA.

<span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; font: large/16px times new roman,times; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #800080; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Mùi hương cũng tương tác với môi trường và có những phản ứng đón nhận khác nhau theo từng thời kỳ trong năm.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; font: large/16px times new roman,times; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #800080; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Mùi hương nói lên rất nhiều điều nên khi đã chọn được cho mình một mùi hương ưa thích, khá nhiều người thường giữ loại nước hoa đó và dùng suốt năm. Thế nhưng, trong những dịp lễ hội hay sự kiện khác, nếu biết thay đổi mùi hương cho phù hợp, sẽ tạo được ấn tượng trong giao tiếp. Bạn cũng có thể lựa chọn nước hoa theo các mùa trong năm.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 268px; height: 188px;" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTa5IQp47XLSyxK0Pm-c4l42UBSbS5uy6IuAiCSZDzKJqPFkv9t-Q" alt="" width="268" height="188" data-height="188" data-width="268" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 200px; height: 166px;" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQUVGQdtP7Y47cP7CxbJuAKBjH5uPuWa7LGLy31bbIuAWXwJAkKkw" alt="" width="200" height="166" data-height="166" data-width="200" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> Biến chuyển theo thời tiết<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Trong điều kiện khí hậu nóng ẩm của <strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">mùa hè<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">,<a style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #48c8ef; vertical-align: baseline; cursor: pointer; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;" title="nước hoa" href="http://www.felica.vn/vi-VN/nuoc-hoa/267/product" target="_blank"><strong style="background-color: transparent; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font-size: 12px; vertical-align: baseline; font-weight: bold; border: 0px; padding: 0px;"> nước hoa</a><strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> sẽ bay mùi rất nhanh. Có thể cải thiện điều này bằng cách chọn một mùi hương thơm mát, nhẹ nhàng để dùng thường xuyên.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Thời gian của mùa hè rất lý tưởng cho những loại <strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">nước hoa<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> hương thảo mộc, hương cam quýt. Bạn không nên chọn những loại nước hoa nặng mùi và thơm nồng vì khi lan tỏa trong điều kiện nóng bức nó sẽ làm cho người chung quanh khó chịu.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Vào mùa đông<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">, không khí lạnh sẽ làm cho<strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> nước hoa<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> có phản ứng ngược với tính chất của nó. Điều này có nghĩa mùi hương sẽ bám lâu hơn và bay hơi chậm hơn. Mùa lạnh là thời điểm rất tốt để sử dụng những loại <strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">nước hoa<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> có mùi đậm đặc. Những loại nước hoa này mang lại cảm giác ấm áp và gần gũi như mùi xạ hương và những phụ gia kích thích sẽ đem lại sự hứng khởi và tin cậy.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Mùa xuân và thu<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> là thời điểm chuyển giao. Khi xuân đến, mùi hương bạn sử dụng cần tạo sự hưng phấn và hy vọng. Bạn có thể chọn nước hoa thảo mộc với mùi nhẹ nhàng hoặc mùi cam quýt để hòa vào niềm vui của mùa xuân.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> Đối với mùa thu<span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">, thời gian trở lên lắng đọng và như kéo dài, những buổi tối đẹp trời là thời gian để thư giãn và vui vẻ. Loại nước hoa dùng trong mùa này pha trộn giữa nước hoa nhẹ nhàng của mùa hè và mùi hương đậm hơn của mùa đông. Vì vậy, nước hoa có mùi hương quế phù hợp. Bạn có thể chú ý tiết trời để thay đổi mùi hương mạnh hơn nếu không khí trở nên khô lạnh.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; text-decoration: underline; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> Thích hợp với môi trường:<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Đối với loại <a style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #48c8ef; vertical-align: baseline; cursor: pointer; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;" title="nước hoa" href="http://www.felica.vn/vi-VN/nuoc-hoa/267/product" target="_blank"><strong style="background-color: transparent; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font-size: 12px; vertical-align: baseline; font-weight: bold; border: 0px; padding: 0px;">nước hoa</a><strong style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; font: bold 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"><span style="text-align: justify; line-height: 16px; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; vertical-align: baseline; font-weight: normal; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;"> sử dụng hằng ngày khi đến công sở, bạn nên chú ý đến những loại có mùi hương tinh tế và nhẹ nhàng. Những loại nước hoa thảo mộc và hương trái cây có thể được chọn, tuy nhiên, nên chọn những loại có nồng độ nhẹ hơn và dùng thật ít.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; font: large/16px times new roman,times; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #800080; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Nhiều người nhạy cảm, thậm chí bị dị ứng với mùi hương do vậy bạn cần chú ý đến việc không kết hợp hai, ba loại mùi trên cơ thể sẽ dễ dẫn đến nhức đầu và cả phản ứng buồn nôn.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; font: large/16px times new roman,times; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #800080; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Khác với đi làm, trong những dịp hẹn hò đặc biệt, nước hoa phương Đông, có mùi gỗ thường là những lựa chọn làm tăng độ quyến rũ. Về mức độ này, các nhà khoa học chỉ ra rằng mùi hương dựa trên mùi vani, mùi húng quế hoặc mùi quế sẽ quyến rũ hơn những mùi như xạ hương.<br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><br style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; font: 12px/16px arial; white-space: normal; orphans: 2; letter-spacing: normal; color: #222222; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;" /><span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; font: large/16px times new roman,times; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #800080; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">Cũng như vậy, với dịp cưới và lễ tiệc, bạn có thể sử dụng những mùi hương ưa thích và khiến bạn nổi bật. Tuy nhiên, bạn nên chú ý vì có nhiều phụ nữ cùng có mặt và đương nhiên họ đều dùng những loại nước hoa khác nhau, do đó bạn cũng không cần quá chú trọng vào việc “nghe” mùi hương của người khác. Bạn cũng có thể kín đáo dùng lại nước hoa mình ưa thích sau một thời gian nhất định. <span style="text-align: justify; widows: 2; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; margin: 0px; outline-style: none; outline-color: invert; outline-width: 0px; display: inline !important; font: large/16px times new roman,times; white-space: normal; orphans: 2; float: none; letter-spacing: normal; color: #800080; vertical-align: baseline; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border: 0px; padding: 0px;">st.

Hoa_Phuong

January 19, 2013.Posted in THỨC ĂN CHO 1 TUẦN LỄ GIẢM 5 kg

THỨC ĂN CHO 1 TUẦN LỄ GIẢM 5 kg Thực đơn bên dưới đây do bà cô mình là bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng soạn ra cho riêng mình mà mình rất muốn chia sẻ với các bạn, nhất là những bạn có thân hình tròn trịa và đang có quyết tâm thực hiện việc giảm cân, vì mình đã thực hiện rất nghiêm ngặt và chính xác. Kết quả là hiện nay mình đã giảm đuợc 10kg. Thực đơn cho 1 tuần để giảm 5kg… Kèm những điều kiện sau: <ol style="margin-top: 0cm;" type="1"> <li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Dọn thật sạch tủ lạnh và tủ thức ăn nhà bạn, bảo đảm được bạn sẽ không thất bại khi cơn đói hoành hành.</li> <li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Luôn luôn nhủ lòng mình phải thực hiện được kế họach của mình.</li> <li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Quay mặt đi với những cám dỗ là những món khoái khẩu hằng ngày. Nhủ lòng sau khi giảm cân được sẽ….ăn bù… hì hì, nguy cơ! nguy cơ!…</li> <li class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;"> Hoàn toàn không ăn gì sau 7 giờ tối. Chuẩn bị một ít chewing gum, các loại trái cây không làm mập như : củ sắn (miền bắc gọi là củ đậu), ổi (Không ăn hạt), táo… phòng hờ những lúc chiến đấu với cơn nghiện….. ăn… và nhớ, rất ít và không dùng luôn càng tốt.</li> </ol> Và đây là thực đơn để các bạn tham khảo: <div class="rw2"> Ngày thứ nhất : o Sáng : Ăn sáng như bình thường, uống một viên thuốc giảm cân có tên redumin mỗi buổi sáng (Thuốc này đã được Tổ Chức Y tế Thế Giới (WHO) và Cơ Quan Quản Lý Thuốc – Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận là thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả nên các bạn không phải lo lắng và an tâm mà mua sử dụng, các bạn có thể hỏi thuốc này ở các phòng khám thẩm mỹ hoặc các nhà thuốc lớn ở khu vực bạn đang ở sẽ có, mình nhờ bà cô mua cả hộp thì khoảng 20k/viên, chắc là mua lẻ thì mắc hơn một chút) o Trưa : 1 chén cơm + rau luộc + Bò xào củ hành + nước luộc rau o Chiều : ăn nhẹ miến, bún… · Ngày thứ hai: o Sáng : Ăn sáng như bình thường o Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + 1 trứng gà luộc + nước luộc rau o Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún… · Ngày thứ tư: o Sáng : Ăn sáng như bình thường o Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + thịt thăn heo luộc + nước luộc rau o Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún… · Ngày thứ năm: o Sáng : Ăn sáng như bình thường. o Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + 1 lát cá thu hấp + nước luộc rau o Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún… · Ngày thứ sáu: o Sáng : Ăn sáng như bình thường o Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + thịt nạc rim + nước luộc rau o Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún… · Ngày thứ bảy: o Sáng : Ăn sáng như bình thường o Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + chả cá + nước luộc rau o Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún… · Ngày thứ tám: o Sáng : Ăn sáng như bình thường o Trưa: 1 chén cơm + rau luộc + tép rim + nước luộc rau o Chiều : Chiều : ăn nhẹ miến, bún. (st) </div>

Hoa_Phuong

January 15, 2013.Posted in CÁCH NẤU LẪU NẤM SÌ SỤP THƠM NGON...

Vào những ngày đông lạnh giá, thỉnh thoảng chị em có thể làm một nồi lẩu nấm thập cẩm tươi cho gia đình thưởng thức cũng rất tuyệt. Khi mua nấm, chị em chú ý khâu lựa chọn nhé. Đối với các loại nấm tươi, chị em nên mua loại có màu sắc tươi, mùi thơm hấp dẫn. Tránh chọn nấm bị dập nát, úa vàng, có mùi ôi. Vết cắt rỉ ra chất trắng sữa là dấu hiệu của nấm độc. Trong đó, nấm bào ngư chọn loại thân dày, ăn sẽ giòn và ngon hơn thân nhỏ, tai nấm nở to. Nấm rơm chọn loại còn búp, bóp vào thấy hơi cứng. Nấm rơm cát màu đen ngon hơn nấm rơm cấy màu trắng ngà. Riêng đối với nấm có phần mũ to, nên chọn loại nấm có cánh to mình dày, bóp nhẹ thấy cứng tay. Ngoài ra, trước khi chế biến để nấm được thơm ngon sau thì khi cạo sạch nấm xong bỏ ngay vào thau nước có pha muối loãng, ngâm khoảng 15 phút rồi xả sạch, nấm sẽ thơm và hết nhớt nhé! Chị em lưu ý, nấm là loại rất nhanh chín vì thế, chỉ cần nhúng một lúc, khi nấm có màu trong thì vớt ra ngay và thưởng thức nhé! Nguyên liệu - 8 con nghêu - 100g tôm - 100g mực - 100g cá viên - 50g nấm đông cô - 50g nấm bạch tuyết - 50g nấm bào ngư - 50g nấm hồng ngọc - 50g nấm rơm - 4 cây cải thìa - 1 lít nước dùng - 2 thìa cà phê hạt nêm - 1/2 thìa cà phê dầu vừng - 1/2 thìa cà phê rau mùi băm <img class="news-image" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/news/2013-01-14/1358154706-lau-nam-thap-cam%60.jpg" alt="Lẩu nấm thập cẩm siêu ngon - 1" width="500" height="333" /> Vào những ngày đông lạnh giá, thỉnh thoảng chị em có thể làm một nồi lẩu nấm thập cẩm tươi cho gia đình thưởng thức cũng rất tuyệt (Ảnh: Internet) Cách làm: - Tôm rửa sạch, bỏ râu. Mực rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Nghêu rửa sạch. Cá viên thái đôi hoặc để nguyên tùy thích. - Nấm rơm thái bỏ gốc, dùng dao cạo nhẹ phần rơm dính vào nấm rồi rửa sạch với nước muối pha loãng. - Rửa sạch các loại nấm còn lại, vớt ra để ráo. Nấm bào ngư và nấm hồng ngọc thái miếng vừa ăn. - Cải thìa thái làm đôi theo chiều dọc, rửa sạch dưới vòi nước, vớt ra để ráo. - Đun sôi nước dùng, nêm hạt nêm, dầu vừng, tiêu và rau mùi băm vào. - Tiếp đến thả nghêu, tôm, mực và các loại nấm. Tắt bếp. - Dùng nóng với mì, miến hoặc bún tươi. Dọn kèm bát nước mắm. (suutam.)

Hoa_Phuong

January 15, 2013.Posted in LÀM BÁNH XÈO MIỀN TRUNG, THƠM NGON NÓNG HỔI..

LÀM BÁNH XÈO MIỀN TRUNG .. Cho lá rau diếp dưới đĩa để trang trí cho món bánh xèo thêm hấp dẫn. Chấm bánh với nước chấm bạn ưa thích và ăn ngay lập tức. Dưới đây là cách làm bánh xèo ngon cho gia đình bạn trong ngày đông lạnh này nhé! <img class="news-image" src="http://anh.eva.vn/upload/news/2011-12-14/1323827320-banh%20xeo.jpg" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 1" width="500" height="387" /> 1. Nguyên liệu Để làm bánh: - 2 chén bột gạo - ¼ muỗng cà phê bột nghệ - ½ muỗng cà phê muối - ¾ chén nước cốt dừa - 3 cây hành lá, xắt lát mỏng Để làm nhân bánh: - 1 chén mỡ hoặc dầu thực vật - ¼ kg thịt lợn vai, cắt thành lát mỏng - 1/4kg tôm nhỏ, bóc vỏ, rút tim thái nhỏ - ¼ muỗng cà phê muối - ½ chén hành tây thái lát - 1-2 quả ớt đỏ, chín thái lát mỏng - ¾ chén nấm cắt lát<img class="news-image" src="http://anh.eva.vn/upload/1-2011/images/2011-03-07/1299472265-banh_xeo2.jpg" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 2" /> - 2 chén giá đỗ (đậu mầm) 2. Chế biến Bánh xèo có nhiều loại, cũng có bánh xèo miền Trung, bánh xèo Nam bộ... Tuy nguyên liệu có thể có chút biến tấu nhưng hương vị thì lại không khác nhau là bao. - Trộn bột gạo, bột nghệ, muối vào bát tô. Thêm nước, sữa dừa vào trộn cho đến khi hỗn hợp mịn. Lọc qua lưới lộc nếu bột bị đặc vón cục, đặt sang bên và để khoảng 30 phút - Đun nóng chảo, thêm 1 muỗng canh mỡ hoặc dầu ăn, sau đó cho thịt heo, tôm, hành tây, hành lá và nấm vào xào coh đến khi thịt heo và tôm chín, teo lại. - Cho ½ chỗ bột đã nhào vào chảo, đảo lên để hai mặt chính đều. Cho giá đỗ và một phần nhân tôm đã xào lên trên bánh, để nhiệt độ thấp dần cho bánh chín đều. - Cuộn bánh lại cho bao bọc lấy phần nhân rồi rán trong vòng 1 phút, khi các cạnh của bánh vàng nâu là được. Làm như vậy với phần còn lại. - Cho lá rau diếp dưới đĩa để trang trí cho món bánh xèo thêm hấp dẫn. Chấm bánh với nước chấm và ăn ngay lập tức. Chế biến nước chấm: Nguyên liệu làm nước chấm: - ¼ chén đường - ½ chén nước ấm - 3 muỗng canh nước chanh - ¼ chén nước mắm - Ớt chín cắt lát - 1 củ tỏi băm nhuyễn <img class="news-image" style="text-align: justify; background-image: url('/ocm/editor/fckeditor/editor/skins/office2003/fck_strip.gif'); background-position: 0px -304px;" src="http://hn.eva.vn/ocm/editor/fckeditor/editor/images/spacer.gif" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 3" /> <img class="news-image" src="http://anh.eva.vn/upload/news/2011-12-14/1323827393-nguyen%20%20lieu%20banh%20xeo.jpg" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 4" width="500" height="375" /> Chế biến: - Cho nước mắm, nước ấm, đường và nước chanh vào một bát nhỏ, trộn đều cho đến khi đường tan hoàn toàn - Thêm tỏi và ớt trộn đều - Dùng làm gia vị ăn với bánh xèo <img class="news-image" src="http://anh.eva.vn/upload/news/2011-12-14/1323827428-banh%20xeo%20ngon.jpg" alt="Làm bánh xèo thơm ngon ngày lạnh - 5" width="477" height="358" /> Trên đây là cách làm bánh xèo ngon.Bạn hãy tận dụng thời gian rảnh rỗi để chế biến nhé. Sẽ ngon lắm đấy! Chúc các bạn ngon miệng! <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/emot153.gif" alt="" />

Hoa_Phuong

January 11, 2013.Posted in NHỮNG MÓN ĂN DÂN GIẢ TRONG CA DAO MIỀN NAM..

<img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/3d_smile_31.gif" alt="" />Các món ăn **<img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 271px; height: 186px;" src="data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSERUUEhQVFRUWGRoYGBgYGBgaGBscGBocHxodGBocHCYgGhwjGR0aIC8gIycpLCwsFx8xNTAqNSYrLCoBCQoKDgwOGg8PGiwkHyQpKSo0LDQsLDQsLCwsLCwsLCksLCwsLCwsLCwsLCwsLCksLCksLCwsLCwsLC 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" alt="" width="271" height="186" data-height="186" data-width="271" /> <img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 254px; height: 199px;" src="data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys/RD84QzQ5Ojf/2wBDAQoKCg0MDRoPDxo3JR8lNzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nz 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" alt="" width="254" height="199" data-height="199" data-width="254" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 256px; height: 197px;" src="data:image/jpeg;base64,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" alt="" width="256" height="197" data-height="197" data-width="256" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 223px; height: 166px;" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRYmCEPHefU7vSHuficay6i9zwtvXWEJFtmWvPwTOQWHcHMh1By" alt="" width="223" height="166" data-height="166" data-width="223" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 278px; height: 181px;" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRTKCPcZy056tuJQdfDSSVOKjqeBJvPCuSYV6-5RABSeaOAbqjg" alt="" width="278" height="181" data-height="181" data-width="278" /><img id="rg_hi" class="rg_hi uh_hi" style="width: 283px; height: 178px;" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHC39vrCaLEO4SXt9E8VIVhx15RreNjdon14FiANNdEfzZMtlN" alt="" width="283" height="178" data-height="178" data-width="283" /> Tới miền Tây mà không nhậu cá lóc nướng trui thì coi như chưa tới, người dân miệt vườn sông nước vốn rất hiếu khách, sẵn sàng: Bắt con cá lóc nướng trui làm mâm rượu trắng đãi người bạn xa Cá lóc nướng trui ở miền Tây là một món ăn có cách chế biến rất giản dị nhưng cũng rất độc đáo. Người miền Tây có khi nướng trui cá lóc ngay lúc làm đồng, lúc vừa mới bắt được. Từ họng con cá lóc người ta xỏ vào một thanh tre sau đó cấm đầu còn lại của thanh tre ấy xuống đất. Tiếp theo là dùng rơm khô có sẵn ngoài đồng ruộng chất lên và đốt. Cá lóc nướng như thế này chín rất đều, thịt cá vừa tươi vừa ngọt lại thơm mùi rơm khô, nếu có thêm xị rượu trắng (rượu đế), tí hạt muối ngồi nhâm nhi với vài ba chiến hữu thì có lẽ đến Thượng đế cũng phải... thèm. <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/001_tongue.gif" alt="" /> <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/001_tongue.gif" alt="" /> Người dân Nam bộ từ lâu đã rất tự hào về sự giàu có bởi những sản vật mà thiên nhiên đã ban tặng cho xứ sở mình. Vì thế “dân nhậu” miệt vườn miền Tây nhiều khi cũng rất “kén chọn”: Cần chi cá lóc, cá trê Thịt chuột, thịt rắn nhậu mê hơn nhiều. <img src="http://www.gocbep.net/imgupload/im12206521301.jpg" alt="" /> Quả thật, đến miền Tây ăn nhậu ngoài món cá lóc nướng trui ra phải công nhận còn món nào ngon bằng chuột nướng, rắn hầm sả hay rắn xào lá cách... <img src="http://vnthuquan.net/diendan/upfiles/8026/B69F20BAB04F426CAD329DD71A4AC4F7.JPG" alt="" /> Một món ăn khác cũng được tìm thấy trong ca dao Nam bộ mà có lẽ chỉ những người dân có thâm niên sống ở miền Tây mới biết. Đó là: Canh chua điên điển cá linh Ăn chỉ một mình thì chẳng biết ngon . Bông điên điển là loại bông giống như bông so đũa nhưng nhỏ hơn và có màu vàng thường mọc dọc theo những kênh rạch. Theo như người xưa kể lại đây là món ăn rất dân dã nhưng không thua bất kỳ một món “cao lương mỹ vị nào”. Cá linh và bông điên điển tuy một là động vật, một là thực vật nhưng có lẽ do “hữu duyên” nên chỉ đến mùa nước nổi miền Tây chúng mới xuất hiện cùng nhau. Chiều quê miền Tây mưa rả rích trên mâm cơm có được tô “canh chua điên điển cá linh” bốc khói có lẽ ăn hoài cũng chẳng biết... no! <div align="center"><img src="http://img.photo.yume.vn/photo/pictures/20110705/dinhbinhyen/thumbnail/604x604/bongdiendien1_820762205.jpg" alt="" /></div> <div align="center"> Ca dao Nam bộ cũng kể lại có một bà mẹ nào đó chỉ vì một món ăn rất dân dã mà mong được gả con gái mình về xứ sở miệt vườn, sông nước? Hay có khi đây chỉ là cách nói chọc ghẹo xa gần của cô gái nào đó với chàng trai “miệt vườn” cũng không chừng: “Mẹ mong gả thiếp về vườn Ăn bông bí luộc dưa hườn nấu canh” <img src="http://i443.photobucket.com/albums/qq151/phuong2009/Hoc%20lam%20Bun/DSC_0066-1.jpg" alt="" /></div> <div align="center">Kể về những món ăn dân dã ở Nam bộ mà quên đi món “bông súng – cá kho” thì thật là thiếu sót vô cùng. Bông súng là loại thực vật sống ở vùng đầm lầy có nhiều nhất là ở vùng Đồng Tháp Mười. Bông súng có hai loại, một loại hoa màu trắng, một loại hoa màu tím. Người dân thôn quê miền Tây ăn uống rất giản dị, bông súng có sẵn ngoài đầm cứ thế mà hái vào; cá có sẵn trong ao cứ thế mà bắt lên. Giản dị nhưng mà cũng rất đậm đà, người dân Đồng Tháp Mười rất tự hào về xứ sở mình: Muốn ăn bông súng cá kho Thì vô Đồng Tháp ăn cho đã thèm. <div align="center"><img src="http://www.fiditour.com/upload/images/wall/amthuc/13-9/amthuc3/1.jpg" alt="" /></div> <div align="center"> Và nếu như thật “đã thèm”với món “bông súng cá kho” thì hãy thưởng thức tiếp một món ăn cũng bình dị và đậm đà không kém: Kèo nèo mà lại làm chua Ăn với cá rán chẳng thua món nào. Kèo nèo (hay còn gọi là “cù nèo” theo cách phát âm của một số người dân miền Tây) đó là một loại rau cọng xộp có rất nhiều ở miệt vườn sông nước Nam bộ. Thường thì không cần phải làm chua, kèo nèo ăn cũng rất ngon vì có thể dùng nấu canh chua hoặc ăn sống chấm với nước cá kho. Tuy nhiên theo cách nói của người xưa trong câu ca dao trên thì có lẽ kèo nèo làm chua ăn với cá rán (cá chiên) thì là ngon nhất. <div align="center"><img src="http://i35.tinypic.com/2n1g9j7.jpg" alt="" /></div> <div align="center"> Tới miền Tây mà không nhậu cá lóc nướng trui thì coi như chưa tới, người dân miệt vườn sông nước vốn rất hiếu khách, sẵn sàng: Bắt con cá lóc nướng trui làm mâm rượu trắng đãi người bạn xa Cá lóc nướng trui ở miền Tây là một món ăn có cách chế biến rất giản dị nhưng cũng rất độc đáo. Người miền Tây có khi nướng trui cá lóc ngay lúc làm đồng, lúc vừa mới bắt được. </div> <div align="center">Từ họng con cá lóc người ta xỏ vào một thanh tre sau đó cấm đầu còn lại của thanh tre ấy xuống đất. Tiếp theo là dùng rơm khô có sẵn ngoài đồng ruộng chất lên và đốt.</div> <div align="center"> Cá lóc nướng như thế này chín rất đều, thịt cá vừa tươi vừa ngọt lại thơm mùi rơm khô, nếu có thêm xị rượu trắng (rượu đế), tí hạt muối ngồi nhâm nhi với vài ba chiến hữu thì có lẽ đến Thượng đế cũng phải... thèm. <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/001_tongue.gif" alt="" /> <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/001_tongue.gif" alt="" /> Cuối cùng, một món ăn có thể nói đối với người Nam bộ xưa là dân dã nhưng với chúng ta ngày nay đã trở thành đặc sản vì không phải ai cũng dễ dàng thưởng thức được: Thương chồng nấu cháo le le Nấu canh bông bí, nấu chè hạt sen Rõ ràng, với chúng ta ngày nay, canh bông bí, chè hạt sen thì có thể còn tìm được nhưng cháo le le thì không đơn giản chút nào. <img src="http://img66.imageshack.us/img66/7350/20049301128248sk.jpg" alt="" /> Qua việc tìm hiểu những món ăn dân dã được người dân Nam bộ xưa hát lên bằng những lời ca, câu hò, điệu lý cho chúng ta thấy được nét đẹp văn hóa trong suy nghĩ và ứng xử của những con người ở vùng quê sông nước nơi đây.</div> </div> </div>

Hoa_Phuong

June 13, 2012.Posted in 7 THỰC PHẨM CẦN TRÁnH CHO MỠ BỤNG

7 thực phẩm cần tránh cho mỡ bụng Nếu bạn lo lắng thực phẩm đang dùng sẽ làm mỡ bụng của mình dày lên, hãy tìm hiểu 7 loại thực phẩm nên tránh để duy trì một vòng eo đẹp. <img style="width: 450px; height: 338px; border-color: #ff0000; border-style: solid;" src="http://www.tienphong.vn/ImageHandler.ashx?ThumbnailID=195212&Width=450" alt="" /> 1. Đồ uống có ga Nước sô-đa không bao giờ tốt khi bạn đang cố gắng giảm cân, thậm chí nước sô-đa ăn kiêng cũng không hề tốt chút nào. Bởi chúng chứa rất nhiều đường và không có giá trị dinh dưỡng. 2. Món tráng miệng (món ngọt cuối bữa ăn) Những món tráng miệng như bánh ngọt, bánh quy và kem... luôn rất hấp dẫn chúng ta nhưng hãy nhớ rằng, nó chứa cả tấn đường tinh luyện và khi ăn nhiều, phần bụng của bạn sẽ rất... to. Lượng đường dư thừa sẽ khiến bạn tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng. Thưởng thức những bữa ăn tráng miệng phong phú cũng rất tốt, nhưng bạn không nên ăn nhiều và hãy nhớ rằng, chúng nằm trong danh sách cần tránh cho mỡ bụng. 3. Đồ ăn nhanh Thức ăn nhanh không nên là một phần trong chế độ ăn uống khi bạn đang cố gắng giảm cân. Các loại dầu béo và carbohydrate "liệt" thức ăn nhanh vào danh sách những thực phẩm cần tránh cho mỡ bụng. 4. Sữa béo Bạn có thể tưởng tượng rằng sữa béo chứa rất nhiều chất béo. Nếu muốn giảm mỡ quanh eo của mình, bạn nên sử dụng các loại sữa không béo, không đường. 5. Khoai tây chiên Hydro hóa dầu và chất béo trong khoai tây chiên là "kẻ thù" của vòng eo nên bạn cần hạn chế đồ ăn được ưa chuộng này. Hàm lượng chất béo ở mức độ cao trong khoai tây chiên sẽ làm phần giữa cơ thể bạn phát triển rất nhanh. 6. Nước sốt kem Hầu hết nước sốt kem được làm từ rất nhiều bơ và sữa béo. Như đã nói ở trên, sữa béo là thực phẩm nên nói không trong khẩu phần ăn của bạn. 7. Thịt chế biến sẵn Bạn có biết các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích hay thịt hun khói làm từ những thành phần gì? Tuy không biết chắc chắn nhưng có thể khẳng định, chúng không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Lựa chọn thịt gà sạch và thịt ức gà tây cùng với bánh mì thay vì sử dụng các thực phẩm ăn sẵn. Hy vọng danh sách các loại thực phẩm cần tránh để béo bụng trên đây hữu ích cho bạn. Đôi khi biết những gì không nên ăn sẽ giúp việc tìm kiếm những thực phẩm tốt cho sức khỏe trở nên dễ dàng hơn. suutam

Hoa_Phuong

June 13, 2012.Posted in GIẢM CÂN HIỆUQUA VỚI ĐẬU ĐEN

Giảm cân hiệu quả với đậu đen. Đỗ đen giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. <img style="width: 450px; height: 338px; border-color: #ff0000; border-style: solid;" src="http://www.tienphong.vn/ImageHandler.ashx?ThumbnailID=194191&Width=450" alt="" /> Một số công dụng khác của đỗ đen là chống suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, nhức đầu do can thận âm hư, hư hỏa bốc lên làm mặt đỏ phừng, mắt đỏ, hay cáu giận; giữ gìn nhan sắc để trẻ lâu; chữa bệnh ra mồ hôi nhiều do thể trạng suy nhược. <a href="http://s1213.photobucket.com/albums/cc475/hoa_phuong1/?action=view¤t=_hnx7757.jpg" target="_blank"><img src="http://i1213.photobucket.com/albums/cc475/hoa_phuong1/_hnx7757.jpg" alt="Photobucket" border="0" /></a> Ăn đỗ đen còn chữa bệnh thủy thũng do thận hư, viêm da lở loét do nhiệt độc hoặc ngộ độc thuốc và thực phẩm… Đậu đen cũng được coi là siêu thực phẩm chống lão hóa, làm đep da phụ nữ. Một chén đậu đen chỉ chứa 15 gram protein mà không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân. Một loại ngũ cốc tự nhiên không những chứa nhiều chất có ích cho cơ thể, ngăn được nhiều bệnh mà còn giúp giảm béo hiệu quả thì tại sao bạn không dùng chúng hằng ngày. Nhâm nhi một chén đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất, chống đói, chống thèm ăn từ đó bạn có thể kiên trì giảm cân. Bạn còn có thể ninh nhừ đậu đen và lấy nước đó để uống hàng ngày cũng có tác dụng giảm cân rất tốt. Nhưng phải nhớ là không cho đường nhé! Các bạn có thể thoải mái ăn kiêng với đậu đen không sợ thiếu chất, thiếu chất xơ. Một món ăn nữa từ đậu đen rất tốt cho da và giảm cân hiệu quả cho chị em trong mùa hè này là đậu phụ sốt với đậu đen. Đậu phụ 2 bìa, các bạn thái nhỏ và rán lướt qua dầu. Không nên rán giòn vì sẽ mất chất đậu nành. Đỗ đen mang luộc qua nước sôi và ngâm từ 2 -3 giờ cho đỗ nở bung ra. Nếu không các bạn có thể nấu đỗ cho nhừ dần. Cho đậu phụ vào đun nhỏ lửa cho đến khi miếng đậu cứng lại. Sau đó đổ hỗn hợp đậu đen đã nhừ và đun nhỏ lửa. Nêm gia vị vừa ăn. Khi nào gần tắt bếp, các bạn cho tiêu, tỏi, lá hành vào và ăn nóng với cơm hoặc ăn dưới dạng súp cũng rất ngon (suutam)

Hoa_Phuong

April 3, 2012.Posted in CÁCH CHẾ BIẾN RAU XANH NHIỀU CÁCH

<h2 class="title">Để có thêm nhiều món ngon từ rau xanh và thay đổi khẩu vị cho những món rau thông thường, bạn hãy tham khảo các cách chế biến món rau dưới đây nhé!</h2> <div id="divChiTiet" class="content"> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">1. Luộc</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Luộc là phương pháp phổ biến nhất. Phương pháp này nhanh và dễ thực hiện. Nếu bạn thích ăn rau mềm thì luộc sẽ là phương pháp thích hợp nhất. Hầu hết các loại rau đều có thể luộc được. Tuy nhiên, cũng có những loại không thích hợp với cách chế biến này như cà chua, ớt chuông hay cà tím… Chúng sẽ ngon hơn khi được xào hoặc nướng.</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-2_6415e.jpg" alt="" width="450" align="center" /></div> </div> Khi luộc các loại rau có lá màu xanh đậm, nên cho vào chút muối (1,5 lít nước luộc cho vào 1 muỗng cafe muối) để giữ màu xanh cho rau. Lượng nước luộc rau trong nồi phải đảm bảo đủ để rau được ngập hoàn toàn trong nước. Tuy nhiên cũng không nên dùng quá nhiều nước vì sẽ kéo dài thời gian đun nấu, vừa làm rau mất nhiều dưỡng chất hơn mức cần thiết. Để rau không bị mất nhiều chất dinh dưỡng, bạn không nên cho rau vào sớm mà cần chờ nước thật sôi. Thời gian luộc các loại rau có lá màu xanh đậm sẽ ít hơn so với các loại rau củ. <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Nếu luộc rau củ, bạn nên đậy kín nắp nồi trong quá trình luộc. Sau khi luộc xong, cần vớt rau củ ra ngay và cho vào tô nước lạnh. Đối với những loại rau có màu trắng như bông cải trắng hoặc khoai tây, hãy cho thêm một ít nước chanh vào nước luộc rau để chúng không bị thay đổi màu sắc.</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">2. Hấp</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-3_b19b6.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> Phương pháp này được sử dụng trong trường hợp bạn muốn món rau có độ giòn và chắc. Hấp cũng là cách chế biến giúp giữ được nhiều chất dinh dưỡng trong rau. Đây là lựa chọn tốt dành cho những người quan tâm đến những phương pháp chế biến thực phẩm có ích cho sức khỏe. Sử dụng nồi hấp sẽ giúp rau có được hương vị tươi ngon hơn. Măng tây, bông cải trắng, bông cải xanh và đậu ve là những loại rau thích hợp với phương pháp hấp. <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">3. Nướng trong lò</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-4_135b2.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> Nướng trong lò sẽ mang đến cho các món rau hương vị khá thơm ngon, đặc biệt là trong những bữa tối giá lạnh của mùa đông. Phương pháp này cũng giúp bảo quản được nhiều chất dinh dưỡng trong rau. Trước khi nướng, bạn có thể ướp thêm gia vị cho rau theo ý thích. Cà rốt, củ cải trắng, khoai tây, khoai lang, bí đỏ và hành tây là những loại rau củ đặc biệt thích hợp với phương pháp này. Bạn trộn chúng trong chiếc thố to cùng với các loại rau khác với ít dầu ô-liu, muối và mật ong. Điều tuyệt vời nhất mà món nướng với rau củ mang lại cho sức khỏe là chúng có hương vị khá thơm ngon nhưng lại không chứa quá nhiều calo. <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">4. Hầm</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-5_3b79f.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> Đây là phương pháp chế biến rau thích hợp cho những tháng mùa đông. Nếu dùng rau để hầm chung với những nguyên liệu khác, cần nhớ rằng thời gian nấu chín rau sẽ nhanh hơn thịt. Do đó, phải dự kiến thời gian thật “chuẩn” để cho rau vào đúng lúc nhằm tránh trường hợp rau quá nhừ. Phương pháp hầm giúp giữ được hương vị tự nhiên của rau. Hành, nấm rơm và các loại rau có củ chính là những lựa chọn phù hợp nhất dành cho món hầm. <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">5. Xào</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-6_69008.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> Nếu thích món rau có độ giòn thì xào sẽ là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, cách chế biến này lại làm cho rau mất đi nhiều chất dinh dưỡng hơn so với những phương pháp khác. Ưu điểm của món xào là nhanh, đơn giản và mang đến hương vị thơm ngon cho rau. Để xào những loại rau có độ cứng như su hào, cà rốt, bông cải xanh..., bạn nên chần sơ trước. Điều này giúp rút ngắn thời gian xào cho món rau. <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">6. Nướng vỉ</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="center"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/12/111209afamilly-AN-che-bien-rau-xanh-7_0a171.jpg" alt="" align="center" /></div> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify">Những loại rau có chứa nhiều nước phù hợp với phương pháp nướng vỉ. Nếu muốn món rau nướng được thực hiện dễ dàng hơn, bạn nên cắt tất cả nguyên liệu có kích thước như nhau để chúng chín đều hơn. Phương pháp nướng vỉ giúp món rau có hương vị đậm đà và thơm ngon hơn, đặc biệt là với nấm rơm hay măng tây…</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';" align="justify"> </div> </div>

Hoa_Phuong

April 3, 2012.Posted in NỘM RAU MUỐNG GIÒN CHO MÙA HÈ CỰC MÁT

<h2 class="title">Thời tiết nóng bức, nộm chua ngọt luôn là món ăn được nhiều người ưa thích. Chúng ta hãy thử món nộm vô cùng đơn giản, kinh tế mà lại rất ngon miệng này nhé! <img src="http://www.vuica.com/file/pic/emoticon/default/thumbup1.gif" alt="" /> </h2> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';">Nguyên liệu:</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';"> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;">- 1 bó rau muống</div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;">- 1 bó rau kinh giới</div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;">- 1 quả chanh, 1 củ tỏi, 2 quả ớt</div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;">- 1 thìa canh đường, 1 thìa canh nước mắm</div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;">- 50g lạc rang.</div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/07/110709afamilyAN-nom-rau-muong-gion-ngon-1_c86b9.jpg" alt="" width="330" align="center" /> </div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;"> </div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;"> <img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/07/110709afamilyAN-nom-rau-muong-gion-ngon-2_93983.jpg" alt="" width="330" align="center" /> </div> <div style="font-size: 12pt;"> </div> <div style="font-size: 12pt;"> </div> </div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;"> <img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/07/110709afamilyAN-nom-rau-muong-gion-ngon-4_c07ec.jpg" alt="" width="330" align="center" /> <img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/07/110709afamilyAN-nom-rau-muong-gion-ngon-5_dee68.jpg" alt="" width="330" align="center" /> <img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/07/110709afamilyAN-nom-rau-muong-gion-ngon-7_aeca0.jpg" alt="" width="550" align="center" /></div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://afamily1.vcmedia.vn/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2011/07/110709afamilyAN-nom-rau-muong-gion-ngon-6_fad81.jpg" alt="" width="330" align="center" /></div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;"> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';">Bước 1: </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';">Rau muống rửa sạch, nhặt bỏ hết phần lá xanh.</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';"> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';">Đun sôi một nồi nước, thả rau muống vào chần.</div> </div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';"> <div style="font-size: 12pt;">Bước 2: </div> <div style="font-size: 12pt;" align="justify">Để rau được xanh và giòn các bạn nên để lửa to, chần rau ngập nước, khi nước sôi trở lại thì vớt rau ra thật nhanh và thả ngay vào bát nước đá.</div> </div> <div align="justify"> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';">Bước 3: </div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';">Pha nước trộn nộm</div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';"> </div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';">Tỏi bóc vỏ, đập dập. Ớt bỏ hạt, thái sợi.</div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';"> </div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';"> </div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';">Bước 4: </div> <div class="MsoNormal"> <div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt;" align="justify">Cho tỏi, ớt, nước cốt chanh, đường, mắm vào khuấy đều cho tan hết đường.</div> <div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt;" align="justify"> <table style="font-size: 12pt; width: 100%; color: #000000; border-collapse: collapse;"> <tbody style="font-size: 12pt;"> <tr style="font-size: 12pt;"> <td style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman';"> <div style="font-size: 12pt;">Bước 5: </div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;"> </div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 12pt;" align="justify">Trước khi ăn khoảng 30 phút bạn vớt rau muống ra vẩy ráo nước rồi trộn với nước mắm chua ngọt đã pha nhé!.</div> </td> </tr> </tbody> </table> <div style="font-size: 12pt;">Khi ăn mới trộn thêm rau kinh giới & rắc chút lạc rang đã giã dập lên trên ăn kèm:</div> </div> <div style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 12pt;" align="justify"> <div style="font-size: 12pt;" align="justify">Nộm rau muống làm theo cách này rất giòn, ngon và dễ ăn. Chúc các bạn ngon miệng nhé!</div> <div style="font-size: 12pt;" align="justify"> sustam</div> </div> </div> </div>

Hoa_Phuong

March 31, 2012.Posted in TRÁI ĐẬU BẮP : Xào tỏi ,gõi tôm., nấu nhiều món rất ngon, giàu dinh dưỡng, giảm beo va tri nhiều bịnh...

Tôi được biết một phương pháp trị liệu bệnh tiểu đường qua một chương trình phát thanh của đài truyền hình. Vì chính tôi là người có bệnh tiểu đường, và sau khi thử, tôi cảm thấy có hiệu qủa thật. Hiện giờ số lượng đường trong máu của tôi đã được chận đứng, tôi không cần phải uống nhiều thuốc nữa. Em gái tôi chích Insulin đã nhiều năm, nay đã khỏi bệnh. Sau khi dùng phương pháp uống đậu bắp, khoảng vài tháng sau thì em tôi không cần chích Insulin nữa. Bạn cứ thử xem sao! nếu không có hiệu qủa thì cũng chẳng có gì là hại cả. Vì có nhiều trường hợp hiệu qủa đến hơi chậm, bạn cứ kiên trì uống thử vài tháng xem sao. Phương pháp rất đơn giản. <img src="http://batkhuat.net/images/okra.jpg" alt="" width="400" height="300" border="0" /> Lấy 2 qủa đậu bắp, cắt bỏ 1 tí khúc đầu và 1 tí khúc đuôi, xong mổ 1 đường thẳng theo chiều dài (không mổ đứt), sau đó cho 2 qủa đậu bắp vào ngâm trong một cái ly đựng 8oz nước uống (nguội), đậy lại ngâm qua đêm. Sáng hôm sau, trước khi ăn sáng, bạn vớt bỏ 2 qủa đậu bắp vứt đi, chỉ uống hết ly nước ngâm đậu bắp mà thôi. Bạn phải kiên nhẫn uống mỗi ngày, sau 2 tuần lễ, bạn sẽ thấy đường trong máu của bạn sẽ xuống một cách không ngờ. <div class="dtitle"> <h1>Ngon không ngờ với đậu bắp: </h1> </div> <div id="toptag" class="d_tag" style="display: none;"> <h2>Từ khóa bài viết "<a href="http://www.doctin.vn/ngon-khong-ngo-voi-dau-bap-612182.aspx">Ngon khong ngo voi dau bap</a>":</h2> <h2>hang ngay</h2> <h2>,</h2> <h2>sau do</h2> <h2>,</h2> <h2>gia dinh</h2> <h2>,</h2> <h2>trang tri</h2> <h2>,</h2> <h2>theo bep</h2> <h2>,</h2> <h2>hanh la</h2> <h2>,</h2> <h2>dau an</h2> <h2>,</h2> <h2>ong th</h2> <h2>,</h2> <h2>nuoc nong</h2> <h2>,</h2> <h2>ong thuc</h2> <h2>,</h2> <h2>anh ch</h2> <h2>,</h2> <h2>voi com</h2> </div> <div class="d_descripton">Đậu bắp chứa nhiều vitamin, giàu protein, không cholesterol và khá rẻ tiền nhưng lại là nguyên liệu không thể thiếu trong các món canh chua, lẩu… Hơn thế, đậu bắp còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe mà ít ai ngờ tới.</div> <div class="d_descripton"> </div> <div class="d_descripton"> </div> <div class="text-content"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td colspan="2"> <p style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;"><span style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff; font-size: large; text-decoration: underline; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;"> <p style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;"><span style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff; font-size: large; text-decoration: underline; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;">Đậu bắp tẩm bột chiên: <p style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;"><span style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff; font-size: large; text-decoration: underline; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;"> <p style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;"><span style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; font-size: medium; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff; text-decoration: underline; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;">Nguyên liệu: 150 đậu bắp <p style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;"><span style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; font-size: medium; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff; text-decoration: underline; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;">50g bột chiên giòn <span style="border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; font: inherit; vertical-align: baseline; font-size: medium; font-family: 'times new roman', times; color: #0000ff; text-decoration: underline; border-width: 0px; padding: 0px; margin: 0px;">1 thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê muối, 1 cái lòng trắng trứng, dầu ăn để chiên <img class="news-image" src="http://www.doctin.vn/Images/2011/4/22/201142285911577GDM.jpg" alt="" /> Thực hiện: Đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ phần cuống, cắt khúc ngắn chừng 5 cm. Cho bột chiên, hạt nêm, muối với lòng trắng trứng cùng ít nước, đánh đều cho bột hơn sền sệt. Cho dầu ăn vào ngập chảo, đun nóng già. Lấy đậu bắp cắt khúc nhúng vào hỗn hợp bột vừa pha cho đều, sau đó cho vào chảo dầu chiên trên lửa lớn. Khi bột có màu sém vàng là được. Có thể ăn kèm với nước tương hay tương ớt đều ngon. Đậu bắp hấp mỡ hành: <img class="news-image" src="http://www.doctin.vn/Images/2011/4/22/201142285911577ULE.jpg" alt="" /> Đậu bắp xào tôm <img class="news-image" src="http://www.doctin.vn/Images/2011/4/22/201142285911577ISW.jpg" alt="" /> Nguyên liệu: 200gr đậu bắp 150gr tôm tươi 2 tép tỏi, ½ thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê tiêu, 2 thìa súp dầu ăn, ngò trang trí Cách làm: Tôm rửa sạch, bóc nõn vỏ, chừa đuôi, đem ướp với muối, đường, hạt nêm trước 15 phút cho thấm đều gia vị. Đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ phần cuống và đầu rồi cắt khúc dài khoảng 3-4cm, chần qua nước nóng. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Cho dầu ăn vào chảo phi thơm tỏi, cho tôm vào đảo cho săn lại, cho tiếp đậu bắp cắt khúc vào, đảo đều, nêm lại cho vừa ăn. Nhắc xuống rắc tiêu lên, cho ngò vào trang trí. Ăn kèm với nước tương ớt. </td> </tr> </tbody> </table> </div>

Hoa_Phuong

March 26, 2012.Posted in Sốt mayonnaise tự làm đơn giản cực kì

<h1>Sốt mayonnaise tự làm đơn giản cực kì. </h1> <h2 class="title">Sốt mayonnaise không hề khó làm như nhiều người vẫn nghĩ, nhà mình thường tự làm sốt mayonnaise để trộn salad hay làm nhân bánh mì. Các mẹ cùng thử nhé!</h2> <div id="divChiTiet" class="content"> Nguyên liệu: <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'; text-align: center;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2011/03/20/Tu-lam-sotmayonnaise-5.jpg" alt="" width="401" align="center" /> </div> 1 lòng đỏ trứng 120ml dầu đậu nành ½ muỗng mù tạt vàng (mình không cho vì không thích, mẹ nào thích đúng vị mayonaise thì nên cho nhé) Cách làm: Cho lòng đỏ, mù tạt vào tô. Dùng máy đánh trứng đánh tan. <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'; text-align: center;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2011/03/20/Tu-lam-sotmayonnaise-1.JPG" alt="" width="500" align="center" /> </div> Nhỏ từng chút từng chút dầu ăn vào trứng trong khi vẫn dùng máy đánh trứng đánh đều. Thấy dầu hoà tan hoàn toàn vào trứng thì nhỏ tiếp tục cho đến khi hết dầu. <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'; text-align: center;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2011/03/20/Tu-lam-sotmayonnaise-2.JPG" alt="" width="500" align="center" /> </div> Trứng sẽ tăng dần thể tích, màu nhạt hơn và đặc lại. Nếu trứng quá đặc các mẹ có thể cho 1 muỗng nhỏ nước chanh vào để làm trứng mềm ra. <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'; text-align: center;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2011/03/20/Tu-lam-sotmayonnaise-3.JPG" alt="" width="500" align="center" /></div> Nêm nửa muỗng muối, 1 muỗng đường, nửa muỗng tiêu và 2 muỗng nước chanh rồi quậy đều. <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'; text-align: center;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2011/03/20/Tu-lam-sotmayonnaise-4.JPG" alt="" width="500" align="center" /></div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'; text-align: justify;">Sốt mayonaise thơm ngon đã sẵn sàng:</div> <div style="font-size: 12pt; font-family: 'Times New Roman'; text-align: center;"> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2011/03/20/d78Tu-lam-sotmayonnaise.JPG" alt="" width="500" align="center" /></div> <div style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Trộn với rau củ làm salad thì thật tuyệt!</div> <div style="font-size: 12pt;"> </div> <div style="font-size: 12pt;"><img style="font-size: 12pt; margin: 5px;" src="http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2011/03/20/Tu-lam-sotmayonnaise-6.jpg" alt="" width="432" align="center" /></div> <div style="font-size: 12pt;">suutam.</div> </div> </div>

Hoa_Phuong

March 25, 2012.Posted in SÚP TÔM

<ol id="posts" class="posts"> <li id="post_286909" class="postbit postbitim postcontainer new"> <div class="postbody"> <div class="postrow"> <div class="content"> <div id="post_message_286909"> <blockquote class="postcontent restore">Nguyên liệu:</blockquote> <blockquote class="postcontent restore">- 300g tôm sú, hai trái cà chua, 1/2 củ cà rốt, một củ khoai tây, một muỗng xúp lá quế tây thái sợi. </blockquote> <blockquote class="postcontent restore"> Gia vị: - Muối, tiêu, rượu vang trắng, bơ, kem béo, 500ml nước dùng. <div class="cms_table"><img src="http://www.phunuonline.com.vn/amthuc/2012/Picture/MPhuong/Thang03/18032012/Xup-tom-kieu-Phap.jpg" alt="" /> </div> <div class="cms_table"> </div> <div style="text-align: center;"> </div> Thực hiện:</blockquote> <blockquote class="postcontent restore">- Tôm lột vỏ, luộc sơ với rượu vang trắng rồi cắt nhỏ.</blockquote> <blockquote class="postcontent restore"> Cà rốt gọt vỏ, cắt nhuyễn, khoai tây gọt vỏ, băm nhỏ. Cà chua luộc sơ, bỏ hạt, xay nhuyễn. - Bắc chảo lên bếp, cho vào một muỗng cà phê bơ, cho tôm vô xào để khử mùi rượu vang trắng. </blockquote> <blockquote class="postcontent restore">Cho nước dùng vào nấu trong 30 phút rồi lược bỏ xác tôm.</blockquote> <blockquote class="postcontent restore">* Cho cà chua, cà rốt vào nước dùng tôm, nấu lửa nhỏ khoảng 30 phút cho mềm. </blockquote> <blockquote class="postcontent restore"> * Cho hỗn hợp xúp vào máy xay nhuyễn. </blockquote> <blockquote class="postcontent restore">* Đun nóng xúp lại, nêm muối, tiêu và kem béo cho vừa ăn.</blockquote> <blockquote class="postcontent restore">* Múc xúp vào đĩa sâu, trang trí thêm con tôm cho đẹp mắt, rắc lên ít sợi lá quế, dùng nóng. </blockquote> </div> </div> </div> </div> </li> </ol>

Hoa_Phuong

March 25, 2012.Posted in BÁNH MÌ TÁO THỊT NGUỘI.

<ol id="posts" class="posts"> <li id="post_12327" class="postbit postbitim postcontainer old"> <div class="postbody"> <div class="postrow"> <div class="content"> <div id="post_message_12327">BÁNH MÌ TÁO THỊT NGUỘI.</div> <div id="post_message_12327"> Nguyên liệu :</div> <div id="post_message_12327"> <ul> <li>1 ổ bánh mì baguette</li> <li>1 quả táo đỏ</li> <li>200g thịt nguội</li> <li>1 thìa súp giấm balsamic</li> <li>1/2 thìa cà-phê đường, 2 thìa cà -phê dầu ô-liu, 1 thìa súp sốt mayonnaise</li> <li>lá quế tươi, muối.</li> </ul> Cách làm: <ol class="decimal"> <li>Dùng dao sắc cắt bánh mì theo chiều xéo thành những lát bản to, dày khoảng 1-1,5cm.</li> <li>Cho bánh mì vào lò nướng vàng giòn.</li> <li>Làm nước sốt giấm: Hòa tan lượng đường, muối trong giấm balsamic và dầu ô-liu.</li> <li>Táo để nguyên vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng.</li> </ol> <blockquote class="postcontent restore">Nguyên liệu:</blockquote> <blockquote class="postcontent restore"><ol class="decimal"> <li>Thịt nguội thái miếng dài vừa ăn. </li> <li>Phết một ít sốt mayonnaise lên bánh mì. Xếp táo và thịt nguội xen kẽ lên lát bánh mì. </li> <li>Xếp bánh mì và lá quế ra đĩa, rưới một ít sốt giấm lên trước khi dùng.</li> </ol> Mách bạn: Để lát bánh mì đẹp mắt, bạn nên dùng loại dao răng cưa, lưỡi mỏng, cắt nhẹ tay, không nên ấn quá mạnh làm bánh mì xẹp xuống, không đẹp.</blockquote> </div> </div> </div> </div> </li> </ol>

Hoa_Phuong

March 25, 2012.Posted in CẦN TÂY TRỘN SỐT MAYONAISE

<ol id="posts" class="posts"> <li id="post_12327" class="postbit postbitim postcontainer old"> <div class="postbody"> <div class="postrow"> <div class="content"> <div id="post_message_12327"> <blockquote class="postcontent restore"> Nguyên liệu:</blockquote> <blockquote class="postcontent restore"> <ul> <li>150g cần tây </li> <li>100g cà chua bi </li> <li>150g khoai tây </li> <li>1 hộp thịt lợn hai lát (150g) </li> <li>2.5 thìa súp mayonnaise </li> <li>5g vừng rang vàng, muối.</li> </ul> Cách làm: <ol class="decimal"> <li>Cần tây rửa sạch, bỏ lá, lấy phần cọng thái miếng nhỏ, chần sơ qua nước sôi. </li> <li>Cà chua bi ngâm nước muối pha loãng, rửa lại bằng nước lạnh, thái đôi theo chiều ngang. </li> <li>Khoai tây gọt vỏ, thái khối vuông 1cm, luộc chín. </li> <li>Cho cần tây, cà chua bi, khoai tây, thịt lợn hai lát vào tô. </li> <li>Sau đó cho sốt mayonnaise vào, trộn đều, rắc vừng rang lên trên. </li> <li>Bạn nên dùng món này ngay sau khi trộn.</li> </ol> </blockquote> </div> </div> </div> </div> </li> </ol>

Hoa_Phuong

March 17, 2012.Posted in MÓN NHẬU NGÀy CUỐI TUẦN/Mực Chiên Ơt

Nguyên liệu: 300 g mực tươi 4 thìa súp bột mì 2-3 thìa súp ớt bột tùy theo sở thích ăn cay của bạn (dùng ớt bột loại làm kim chi thì sẽ bớt cay và đẹp hơn) ½ thìa cà phê muối ½ quả chanh 4 thìa súp mayonnaise 1 thìa cà phê tỏi bằm 1 thìa cà phê vỏ chanh bằm nhỏ Dầu rán Rau sống tùy sở thích. Cách làm: Bước 1 Mực làm sạch, để ráo. Trộn bột với bột ớt và chút muối. Lăn từng miếng mực qua hỗn hợp bột cho bột bám đều hai mặt. Bước 2 Cho một lượng dầu tương đối vào chảo, đun sôi. Để lửa to, cho mực đã lăn qua bột vào, chiên vàng hai mặt. Bước 3 Gắp mực đã chiên ra cho vào đĩa có lót giấy ăn để mực bớt dầu. Bày rau sống ra đĩa, xếp mực lên trên. <img src="http://okmua.net/images/kho/muc-chien-gion.jpg" alt="" /> Vắt vài giọt nước cốt chanh lên mực cho thơm. Bước 4 Bằm nhỏ tỏi và vỏ chanh. Trộn mayonnaise với chỗ nước cốt chanh còn lại, vỏ chanh và tỏi bằm, đảo đều. Khi ăn bạn bày mực chiên cùng sốt mayonnaise đã trộn để chấm kèm. Món mực chiên ớt, xốt mayonnaise nên ăn ngay sau khi chiên mực cho mực được giòn và thơm. <img src="http://icook.vn/FileUploads/Images/Cooking/part-3/muc-chien-muoi-ot-2.jpg" alt="" /> Món ăn này rất hấp dẫn nhờ sự kết hợp rất hài hòa giữa vị ngọt giòn của mực với vị béo của mayonnaise. Nước cốt chanh và vỏ chanh làm món ăn có mùi thơm vô cùng dễ chịu. Chúc các bạn ngon miệng!

Hoa_Phuong

March 17, 2012.Posted in NẤM CHƯN VỊT XÀO NẤM ĐÔNG CÔ./Thuc đơn Ngon Miệng

Chân vịt xào nấm đông cô <img src="http://www2.vietbao.vn/images/vi55/gia-dinh/55169648-khanhhtchanvit.jpg" alt="Thuc don ngon mieng" /> Nguyên liệu: 200g chân vịt (rút xương), 80g nấm đông cô tươi, 100g đậu Hà Lan, 100g ngô non, 100g ớt chuông đỏ, 5g tỏi băm, 10g củ gừng, bột nêm, bột năng, đường, tiêu, nước mắm, dầu hào, dầu ăn. Thực hiện: - Rửa chân vịt, để ráo. Nấm đông cô thái miếng dày 0,2 cm. Đậu Hà Lan tước xơ, để nguyên. Ngô non chẻ dôi theo chiều dọc. Ớt chuông thái miếng theo chiều dọc, bản to cỡ 1cm. Gừng gọt vỏ, thái sợi nhuyễn. - Phi thơm tỏi và gừng với 1,5 thìa súp dầu ăn. Cho chân vịt vào xào nhanh tay. Cho rau củ và 1/2 bát nước dùng vào. Nêm 1 thìa súp dầu hào, 1 thìa cà phê bột nêm, 2 thìa cà phê đường và 1/2 thìa súp nước mắm. Khi đồ xào thấm đều gia vị, cho bột năng pha loãng vào. Tắt bếp, rắc tiêu. Thưởng thức: Dùng nóng, chấm nước tương có thêm vài lát ớt

Hoa_Phuong

March 17, 2012.Posted in THỰC ĐƠN NGON MIỆNG/ CẢI MẦM NẤU NGHÊU

<img src="http://www2.vietbao.vn/images/vi55/gia-dinh/55169648-khanhhtcanhngheu.jpg" alt="Thuc don ngon mieng" /> Nguyên liệu: 350g cải mầm, 1kg nghêu còn vỏ, bột nêm, đường, tiêu, nước mắm, dầu ăn. Thực hiện: - Nghêu để nguyên con, ngâm trong nước gạo có pha chút ớt tươi giã nát cho sạch cát. Rửa sạch, luộc chín, tách thịt ra, để riêng. Cải mầm nhặt sạch (bỏ lá sâu, úa), ngâm nước muối pha loãng, rồi rửa lại. Đun sôi 800ml nước, nêm gia vị gồm 1 thìa súp bột nêm, 1/2 thìa súp đường, 2 thìa cà phê nước mắm, và 1/2 thìa súp dầu ăn. Vặn lửa thật to, cho cải mầm vào. Khi cải chín, tắt bếp, cho nghêu vào. - Múc ra tô, rắc 1/2 thìa cà phê tiêu vào. Nếu không có thời gian, bạn có thể mua thịt nghêu sống tách sẵn (150g). Cho nghêu vào trước cải mầm, sau khi nêm gia vị. Thưởng thức: Dọn kèm nước mắm nguyên chất. Món nầy dùng nóng rất ngon.

Hoa_Phuong

February 25, 2012.Posted in KHOAI TÂY CÔNG DỤNG

<div class="category"> <div class="category-title">LÀM ĐẸP :</div> <div class="date">Thứ bảy, 30/05/2009, 07:36(GMT+7)</div> </div> <div class="full-post"> <div id="ctl00_cphMain_gd_divTin_Chi_Tiet"> <h1>Làm đẹp da cùng khoai tây :</h1> - Khoai tây không chỉ là thực phẩm thông dụng mà còn là một loại “dược phẩm” điều trị tình trạng viêm nhiễm da, mụn trứng cá. Khoai tây chứa nhiều tinh bột, cellulose, giàu vitamin B1, B2, phốt pho, riêng khoai tây nấu chín cung cấp hàm lượng vitamin C khá cao. <div align="justify">Đối với sức khỏe, khoai tây vừa là loại thực phẩm tốt cho huyết áp, giữ cho huyết áp ổn định vừa cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi thành mạch tim.</div> <div align="justify"> </div> <div align="justify">Bên cạnh đó các loại mặt nạ đơn giản, dễ làm từ khoai tây còn giúp tăng cường độ ẩm cho làn da mất nước và cân bằng độ ẩm cho làn da dầu.</div> <div align="justify"> <div align="justify">Dưới đây là vài cách chăm sóc da đơn giản từ khoai tây:</div> <div align="justify"> </div> <div align="justify">Nước ép từ khoai tây: bôi lên mặt, để một lúc giúp các thành phần trong khoai tây thấm vào da, dùng đều đặn và kiên trì có tác dụng làm sáng da.</div> <div align="justify"> </div> <div align="justify">Giảm mụn trứng cá: Đối với các nốt mụn trứng cá mới xuất hiện hoặc trứng cá bọc do bị viêm lâu ngày, dùng nước ép khoai tây thấm vào miếng gạc hoặc bông cotton (bông tẩy trang) đắp lên các vết mụn, thành phần đặc biệt trong khoai tây sẽ giúp vết thương mau lành và giảm tình trạng viêm một cách nhanh chóng.</div> <div align="justify"> </div> <div align="justify">Mặt nạ sáng da: Khoai tây cũng được sử dụng như mặt nạ trực tiếp bằng cách đắp các lát khoai tây lên mặt, dùng trong một thời gian sẽ thấy được hiệu quả mềm da, sáng da và đẹp da.</div> <div align="justify"> </div> <div align="justify">Giảm vết nhăn: Dùng mặt nạ từ khoai tây và dâu tây. Công thức gồm: 3 quả dâu tây, 1 thìa sữa tươi và ½ củ khoai tây hấp chín nghiền nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp, bôi lên da mặt đã rửa sạch, dùng trước khi đi ngủ, giữ trong 30 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước ấm.</div> <div align="justify"> <div align="justify">Chăm sóc vùng da mắt: Cắt khoai tây đã rửa sạch vỏ thành lát, đắp lên mắt sẽ giúp giảm thiểu các vết nhăn ở đuôi và khóe mắt.</div> <div align="justify"> </div> <div align="justify">Cung cấp độ ẩm cho da khô và mất nước: Hấp chín một củ khoai tây to. Nghiền nhuyễn và thêm vào vài thìa kem tươi để làm mềm. Thêm vào vài giọt tinh dầu quả hạnh (có thể thay bằng tinh dầu ôliu, trộn đến khi hỗn hợp có độ sệt và kết dính tốt, nếu vẫn chưa mềm hãy thêm vào vài thìa kem tươi. Mặt nạ này có hiệu quả làm mềm da tuyệt vời, rất phù hợp cho người có làn da mất nước, muốn làm tươi mới da và tăng cường độ ẩm cho da.</div> <div align="justify"> </div> <div align="justify">Cho da dầu: Dùng khoai tây đã nấu chín, nghiền nhuyễn trộn với 1 thìa bột yến mạch để làm mặt nạ, sẽ có tác dụng cân bằng độ ẩm, giảm độ nhờn trên da.</div> <div align="justify"> </div> <div align="justify">Chăm sóc vùng da cổ: Rửa sạch 1 củ khoai tây, hấp chính, bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn. Cho vào 1 lòng đỏ trứng, 1 thìa mật ong, 1 chút dầu thực vật (làm từ các loại quả) và 10 giọt chanh tươi. Trộn cho hỗn hợp sệt và mềm. Cho hỗn hợp lên một miếng bông cotton hoặc một miếng gạc rồi đắp lên cổ. Để trong 20 phút rồi rửa sạch da vùng cổ với nước lạnh.</div> <div align="justify"> </div> <div class="w_527 f_l"> </div> <div id="divBody" class="f_l o_h p_l_10 p_r_5" style="width: 512px;"> <div>Khoai tây có tên khoa học là Solanum tuberosum L., khoai tây chủ yếu được dùng làm lương thực, chế tinh bột dùng trong lương thực, công nghiệp chế cồn, hồ giấy, hồ vải, công nghiệp dược phẩm.</div> Một số nước trên thế giới đã dùng khoai tây để chữa một số bệnh về tim mạch và tiêu hóa có kết quả như ở Nga, Ailen, Thụy Điển, Mỹ. Khoai tây chữa một số bệnh sau đây: - Sốt do say nắng: Dùng củ giã đắp hai bên thái dương và trán (kinh nghiệm Tuynidi). - Đau tim: luộc củ ăn thường xuyên (kinh nghiệm dân gian Nga). Một nhà nghiên cứu ở Ailen và Boston nghiệm thấy chế độ ăn nhiều khoai tây thì tỷ lệ bệnh tim là 29%, trong khi chế độ ăn không có khoai tây tỷ lệ bệnh tim là 42%. - Tăng huyết áp: hoa khoai tây sắc uống thay trà. - Nhồi máu cơ tim: tăng khoai tây trong khẩu phần ăn sẽ giảm được lượng cholesterol có hại trong máu, phòng được nhồi máu cơ tim, đồng thời giảm được nồng độ kali trong máu vốn là nguyên nhân góp phần làm nghẽn mạch. <div align="center"> </div> - Dạ dày nhiều dịch vị chua, ruột kém nhu động: Dùng củ khoai tây ép lấy nước uống thường xuyên. - Viêm dạ dày tá tràng; giải độc tiêu hóa: Bột khoai tây pha uống, hoặc liên tục ăn khoai tây cả vỏ. - Đau bụng: vỏ củ khoai tây 10g. Sắc uống. - Nhiễm khuẩn đường hô hấp: xông, hít hơi khoai tây luộc. - Bệnh trầm cảm: ăn nhiều khoai tây kích thích cơ thể tiết ra nhiều insulin và đưa tryptophan lên não dẫn đến tạo ra nhiều seretonin ức chế trầm cảm lo âu. Qua nghiên cứu tiến hành ở Thụy Điển và Mỹ phát hiện thấy những người tự tử là những người mắc chứng trầm cảm có hàm lượng seretonin ở não rất thấp. - Bỏng, eczema, chấn thương: củ khoai tây cắt lát dán, đắp. - Béo phì: ăn khoai tây 8 tuần liền, người béo phì có thể hạ tới 7kg thể trạng. </div> </div> <div align="justify"> theo Lương Y MINH CHÁNH.</div> </div> <div align="justify"> </div> </div> </div>

Vui Ca
Thông Báo - Announcements
Hướng Dẫn - Help
Giải Trí - Entertainment
Vườn Thơ - Poems
Hình Ảnh - Photo Gallery
Nhạc - Music
Phim - Movie
Tủ Sách - Bookshelves
Truyện Tiểu Thuyết - Novels
Truyện Cười - Jokes
Truyện Ma - Ghost Stories
Thơ - Poems Collection
Truyện Lịch Sữ - History
Tìm Hiểu - Học Hỏi - Learning
Phương Cách Nấu An - Cooking Recipe
Điện Toán - Computer
Học Tiếng Anh - Learning English
Học Tiếng Việt - Learning Vietnamese
Tìm Hiểu Am Nhạc - Musical
Phong Thủy - Tử Vi - Feng Shui - Horoscope
Tiểu Sử Ca Nhạc Sĩ - Singer Biography